皆様、こんばんは。
仲間の課題の練習のお手伝いをする機会がありました。
昔受講したハッピーセブンスめいさんの「勇気づけ勉強会」のテキストを使ってロールプレイ。
私自身が受け取りができていなかったことの理解が深まったり、まるで初めて受講したかのような体感があったりしました。
今日職場で感情が触れるような出来事があったことを思い出し、その感情と上手に付き合う方法をあてはめてみたら、未消化の感情の整理につながりました。
今回のお題は仲間からの提案だったのですが、私の生活ともシンクロしていて勉強会の振り返りや理解不足の洗い出しにもつながりました。
せっかく頂いたものを使いこなせていないことも知ることができたので、見直しながら実生活で練習します。
日向さんから学ぶようになって怒りを感じることがぐっと減ってきた分、怒りを感じる自分に怒りを感じることもありました。
でも、怒りを感じることは悪いことではないし、怒りの感情がなくなることはないからこそ、上手に付き合って自分にも他人も大切にできる自分になりたいと思った振り返りでした。
毎年8/1〜8/4開催、来年も出ます！
今日もお読みいただきましてありがとうございます。