皆さま、こんばんは。
仕事で情報共有されていない件がありました。
以前ならイライラしたり引きずって二次災害のような出来事を起こしていましたが…。
今回はすぐに気持ちを切り替えて次の対応を選択できました。
余計な思考や感情に引っ張られないように軌道修正できると疲れにくい。
今までを思うとこんな私はあり得ないし、こんなことすらできていない自分に気がついていなかったのです。
学びの場で対応を教えてもらっただけでなく、経験を積ませてもらっているのも大きいです。
いろんな人がいて、いろんな考えがある。
その上で次、どうしよう？
感情にずっと浸るのは行動が遅くなってしまうということも体感できてきました。
まだ課題をクリアしたとは言えませんがこの時の感覚（感情）を目安にして次もお試しも前向きにチャレンジ‼️
毎日色々なことが起きて「えー！」って自分に複雑な感情が湧きます。湧いてしまう自分を受け入れてまきでやって行きます
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