ず〜っと前に息子が「いろんな健康器具買ってるみたいだけど、買うならコレがいいんじゃない？」と言われていて、ずっと気になっていた商品。
シックスパッドのフットフィット(SIXPAD Foot Fit)。
TBSショッピングで30%offで3万円を切っていたので買ってしまった。
でも今はもう、TBSショッピングでは販売していないので、メーカー公式サイトはコチラです。
↓ ↓ ↓
これはスマホアプリとBluetoothで連動できて、毎日、トレーニングを記録でき、大学教授からアドバイスコメントが届きます。
↓ ↓ ↓
歳をとってもしっかり歩けるようにふくらはぎから下を鍛えた方がいいと思って。。。
50歳過ぎてから、電車が急停止して転んだり、普通に道を歩いていて段差につまずいて転んだり、足腰弱ってきてるんだなと思っていたし、コロナ禍でずっと家にいて、フィットネスバイクとドクターエアーの3Dスーパーブレードスマートは毎日使っているけど、これもやってみたいと…。
コレの良いところは、EMSなのにジェルを塗らないで、そのまま素足を乗せるだけなので、毎日苦にならず使えそう。
軽いから持ち運びも楽です。
↑ ↑ ↑
小さな小さなトレーニングルームの出来上がり！
話は変わり、最近の作り置き野菜は、
↑ ↑ ↑
左から『カボチャとポテトのチーズ焼き』
真ん中『ラタトゥーユ』
右は『切り干し大根、きゅうり、みょうがのごま油醤油和え』。
コレは、『おからのポテサラ(ポテトは入っていません)』をライ麦のイングリッシュマフィンにのせて。。。
『手作り紅茶のパウンドケーキ』。
『ソイラテ(無糖)』。
あと、おやつに『スモア』作りました。
↓ ↓ ↓
耐熱皿にダークの板チョコ、その上にマシュマロを3つのせて、トースターで焼きます。
クラッカーでマシュマロとチョコをすくって食べます。
