わたしの 運命思考×適応性

 
この文章を書いている時
頭の中を流れ続けていたのは
 
YUKIちゃんの
 "ワンダーライン" という曲です。
 

" 生きてる意味なんて
  考えてる暇　ないのさ
　take me to the HOLIDAY
　遊ぶ today today today いえーい "
 
 
ここ何日かで、また感情が、すごく動いて
 
ずっと背負ってきた荷物を、手放した。
ずっと抱えてきた宿題を、クリアしたから
 
 
ここから先は、ぜんぶ "HOLIDAY" でも
いいかなぁ。
 
遊ぼう。
これから
そうできるように生きていこうかなぁ。
 
 
まだ、感情が色々整理できていないので
今日のところは これで。
 
 
 
 
お構いもできませんでしたが
またどうぞ、お越しくださいませ。

わたしの共感性は質問してばかり

わたしのパートナーは
考えていることをあまり話さない
自分の思考の中に没頭しているのか
表情にも ほとんど出ない
 
だから、わかりたくて
質問をする。
 
 
さいきん体調はどう？
先週は変わったことあった？
今週はいそがしいの？
あしたは在宅勤務？
 
どれも必要な、質問だけど
これだけでは足りない
 
 
大切な人だから
何を感じているか知りたい。
 
だけど
 
わたしは質問を投げかけてばかりで
わたしが感じていることを、
「伝える」ことを
 
わたしはずっと
置き去りにしてきたみたいだ。
 
 
 
ただ、感じたままを伝える、ということ。
 
 
「あんまり話す時間がなくて寂しいな。」
これは、たまにでもへいき。
 
 
なんとなく手を繋いで話している時
「こうしていると落ち着く。」
これは、感じた時はいつでも。
伝えたい。
 
 
ありがとう、って言う時
少しだけ注意してみる。
 
よく見ると、半分くらい
「申し訳ない気持ち」
「罪悪感」が
混ざっていたりする。
 
ひと呼吸置いて、言葉の中身がぜんぶ
温かい「ありがとう」の気持ちになったら
それをそっと、手渡す。
 
 
伝える。
 
 
 
わたしは「安心」を
相手から引き出そうとするばっかりで
自分のそのままの気持ちを
相手に伝えてこなかった気がするよ
 
ありがとうも
おつかれさまも
ごめんねも
たまに「大好き」も、言うけれど
 
気持ちに根ざした言葉
そのままの素直な気持ち
感じたままの言葉
 
もっと
声に出してみる
 
それをただ
そっと
宙に浮かべる
 
 
解放するように。
 
 
 
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
 
右矢印 わたしの資質34はこちらになります
 
わたしは結構前から
思ったことをその場で言うことが苦手です。
 
思ったことは
溜め込んで、自分の中で消化して
上澄みだけを
事後報告するのが常になっている。
 
 
今週はちょっと体調よくなかったんだ。
この3ヶ月は、結構しんどかった。
 
ぜんぶ、終わってから、伝える癖。
 
 
だから
思ったことをその場で
感じたままに伝えるのは
少し練習が必要みたいです。
 
 
それはきっと、どこか
昔から押さえつけてしまっていた
「自由な子ども」の自分を
呼び戻す練習でもある。
 
 
わたしは、それを言われて怒っている。
 
わたしは、そのことをされて悲しかった。
 
わたしは、
あなたと一緒にいられてうれしい。
 
感じたこと、感じたままに
 
ふっと吐き出す。
 
 
その小さな小さな積み重ねで
少しずつ心はゆるんでいく。
今日もその、途中です。
 
 
 
お読みくださり ありがとうございました。
明日もあなたが笑顔でありますように。
 

片づけは、ただの確認作業

わたしは物を
捨てられない方なんだと思う。
 
 
それでもなんとか、定期的に
いらないものを手放す作業はする。
 
 
 
 
わたしが迷わずに捨てられるのは
基本的に
時間が経って、もういらないと
わかったものばかりだ。
 
 
迷ったものは、捨てない。
時が過ぎて
いつか捨てられる時がくるだろうな、と。
 
その判断を、未来に
委ねる。
 
だからわたしが片づけをしても
物はあんまり減らない。
 
 
 
 
持つものの総量がきっと
迷わずに捨てられる人よりも
少し多いのだ。
ただ、それだけのこと。
 
だから、捨てない自分を
とくに責めないでいる。
 
淡々と、捨てて
淡々と、残す。
 
 
 
 
手放す、というのは
自分の意思でする行動のように見えて
 
もういいや、と「自然に」思える、
執着していたのが「自然に」なくなる、
 
そういう
自分ではコントロールしきれない
見えない
心の動きに支えられているから
 
 
 
もういいや、と思えていないのに
無理に手放した物は
痛みを生むこともあったから
 
 
ただ、時が過ぎて
「自然に」
もういいや、と思ったものを手放す。
 
 
これはもう、必要ないな。
言うなれば、ただの確認作業。
 
 
「卒業する」に近いのかな。
「満期になる」とか？
その時がきたから
わたしの元を離れていく
 
 
「手放す」の反面
 
　勝手に
「手を離れていく」
 
 
それを確認することで
結果として
わたしが少しなりとも
変化したことを、
知ることができるから
 
 
何かが動き出しそうになる前
もう少しだけ、エネルギーがほしい時
 
淡々と
部屋を片づける。
 
 
 
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
 
 
シンプルライフや
持たない暮らしにも憧れるけど
まぁ、10年後くらいでもいいかなぁ
と思います。
 
 
 
お読みくださり ありがとうございました。
またどうぞ、お越しくださいませ。