２日で約一キロ増えました
今日からまたがんばりまーす
1月14日
朝
チーズトースト
生姜紅茶
昼
鯖缶のトマトパスタ、ポトフ夜
おでん(大根、厚揚げ、豆腐、ちくわ、ごぼう天、卵、すじ、こんにゃく、)すじ煮、漬物、卵焼き
二本、
1月15日
朝
チーズトースト生姜紅茶昼
ざるそば(大根おろし、山芋、うずら二個夜
鉄板焼(牡蠣四個、ソーセージ二本、エリンギ、牛ロース、卵、ネギ、蛤酒蒸し二個)一本
半分2号はー
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はい
２日で約一キロ増えました
今日からまたがんばりまーす
1月14日
朝チーズトースト生姜紅茶
昼鯖缶のトマトパスタ、ポトフ
夜おでん(大根、厚揚げ、豆腐、ちくわ、ごぼう天、卵、すじ、こんにゃく、)すじ煮、漬物、卵焼き二本、
1月15日
朝チーズトースト生姜紅茶
昼ざるそば(大根おろし、山芋、うずら二個
夜鉄板焼(牡蠣四個、ソーセージ二本、エリンギ、牛ロース、卵、ネギ、蛤酒蒸し二個)一本半分2号
はー
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２日で約一キロ増えました
今日からまたがんばりまーす
1月14日
朝
チーズトースト生姜紅茶昼
鯖缶のトマトパスタ、ポトフ夜
おでん(大根、厚揚げ、豆腐、ちくわ、ごぼう天、卵、すじ、こんにゃく、)すじ煮、漬物、卵焼き二本、1月15日
朝
チーズトースト生姜紅茶昼
ざるそば(大根おろし、山芋、うずら二個夜
鉄板焼(牡蠣四個、ソーセージ二本、エリンギ、牛ロース、卵、ネギ、蛤酒蒸し二個)一本半分2号はー
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