自らアレルギー肌克服！バイオウォーミー（松ヤニ）パックと角質新美容サロン ＊Rian＊主宰
耳だけでなく目と心を併用して相手の本心を引き出すフェイシャル・メンタルセラピストありた です。
お肌を整えるには、塗布するものだけに頼っていてはダメ！
バイオウォーミーパックで毛穴から整え、お口から入るものの大切さを知り、メンタルも整える。
お肌も、身体も、心もご自分の取り組み次第
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夏が終わるころ、「なんだか老けたな…」と思うことはありませんか？
シミ、シワ、たるみなど肌老化の主な原因は紫外線。
紫外線対策は日々していても、日常生活の中でダメージが蓄積されているかもしれません。
また、毎日の食事や習慣に老化要因が潜んでいることも…
そこで老化対策となる食薬習慣とNG習慣を調べてみました
夏が終わるころ、『なんだか老けた？』と思ったことありませんか？
シミ、シワ、たるみなど肌老化の主な原因は紫外線。
紫外線対策はしていても日常生活の中でダメージが蓄積されているかもしれません
また、毎日の食習慣に老化の原因があるかも・・・
夏は、紫外線や皮脂分泌が増えること
刺激のある日焼け止めの使用、エアコンによる乾燥などの影響もあり
お肌のコンディションがいまいちと感じることが増えやすくなります。
夏が終わると5歳老けると言われているほどです
とくにこの時期は、光老化に加え食習慣の変化による老化要因も重なることが多いです
糖質の多い食べ物の取りすぎ＝NG習慣
夏は手軽に食べられる素麺、ラーメン、うどんパスタなどの麺類
菓子パン、サンドウィッチ、総菜パンなどを食べる機会が増えませんか？
このような食生活は糖質過多になりがち
糖質過多になるとくすみやシワの原因になってきます
こうして夏の老化は加速してしまう訳です
だからこそ、夏こそ和食、それも粗食がおススメです
秋に新たなシミが増えないように今の食生活を振り返ってみましょうね
サロンでは食生活のご相談も承っております。
一緒に考えてまいりましょう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
