自らアレルギー肌克服！バイオウォーミー（松ヤニ）パックと角質新美容サロン ＊Rian＊主宰
耳だけでなく目と心を併用して相手の本心を引き出すフェイシャル・メンタルセラピストありた です。
お肌を整えるには、塗布するものだけに頼っていてはダメ！
バイオウォーミーパックで毛穴から整え、お口から入るものの大切さを知り、メンタルも整える。
お肌も、身体も、心もご自分の取り組み次第
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昨日、お客様からお庭を彩っている
お花さんたちをいただきました
サロンが一気に華やいでいます
さて
今朝はオンラインで
インナーケアのセミナー
テーマはファスティング
旬のテーマですね。
梅雨はいつから？と思えるほど
暑い日が続いていますが
そうなると薄着になります。
薄着になるとあれ？冬の間にもう一枚背中に厚みが。。。
なんてこと
あるあるですね
そこで
今日のセミナーで
ミューフルのKOUSOのファスティングのついて
について学んでことを
何日かに分けてお届けしますね。
実は、
KOUSO断食3日間する場合は、
断食3日を含めた前後一週間で行うことをおススメします
そして
3日間のファスティングが終わった後の補食が大事ともいわれます。
リセット出来た腸に3日間我慢したからと
ファーストフードや脂質の高いものや味の濃いものを最初に口に入れたり
暴飲暴食したりするとリセットされた腸がダメージを受けます
食べたものを欲しがる腸にもなってきます
ですからリセット後の腸には
優しいお味・素材のみのお味や
腸に優しいおもゆ・おかゆなどがおススメです。
ですから
この補食が大事で
体重だけでなく腸を整え、体調を整えられます。
成功させるポイントとして
明日はファスティングの準備についてお届けします
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