ラジオ体操

小学校の頃、夏休みと言えばスタンプを集めて皆勤賞を目指して
毎朝通ったラジオ体操。

あた～らしぃ～いあ～さがきた～♪
という歌も懐かしく思えます。

そんなラジオ体操、最近したことありますか？
リアドデザイン、なんとリフレッシュに取り入れる事にしました。
本日早速試してみると、これがなんとも気持ちがよいのです。

こんな仕事ですからほぼ一日中パソコンの前に座って
同じ姿勢でいる事も多く、身体の節々に違和感を感じる事が多いのです。
ま、歳のせいでもあるとは思うのですが。

ラジオ体操を終えた後、肩や腰がすっきりとしていることが
実感出来ました。

仕事効率をあげるためにも、リフレッシュ効果にも持って来いなので
しばらく続けてみようかと思っています。

但し事務所の窓から見えるラジオ体操をする光景…
かなり不思議にみえるでしょうけれど…

健康が一番です

独立してみて一番感じる事、それは健康の大切さです。

組織に属しているとやはり誰かの助けがあるという
どこか甘えた考えが起きやすいもの。

でも今は誰も助けてくれない。
今日のスケジュールに最善のモノが提案出来るか、
そもそも間に合うのか、それだけしかないのです。

そんな時に一番まいってしまうのがやはり体調の問題。
毎日すごく元気で前向きに！とは思うものの、なかなかそう上手く行きません。

普段から青汁やサプリメントを飲んだりといろいろと健康には気を使っていますが
やはり夜が遅い日が続いたりするとすぐに体調が悪くなりますね。
運動しなくてはいけないのですけどね。

やっぱり年を取ったのだなぁと感じます。
もう若くないのだなぁと。体力勝負の仕事はもう難しいですねぇ。

それよりも受け身の受注ではない仕事の取り方を考えないと。
今、一番の課題です。

業務開始時間の変更です

リアドデザインの業務開始時間を9:30から9：00に変更致しました。

朝の時間はメールの確認やスケジュールの確認ですぐに時間が過ぎてしまいます。
1日の中でとても貴重な時間です。

昨日のミーティングで唐突に出たトライアルアイデアです。
1日目の今朝は少し辛かったのですが、
日々続けていく事で身体と心が慣れていく事と思っています。

実際、30分早くなると今までの始業時間9：30までに
朝の打合せ、メールチェック等の雑務がほぼ終わっていました。
これは続けてみる価値がありそうです。