ラジオ体操

小学校の頃、夏休みと言えばスタンプを集めて皆勤賞を目指して
毎朝通ったラジオ体操。

あた～らしぃ～いあ～さがきた～♪
という歌も懐かしく思えます。

そんなラジオ体操、最近したことありますか？
リアドデザイン、なんとリフレッシュに取り入れる事にしました。
本日早速試してみると、これがなんとも気持ちがよいのです。

こんな仕事ですからほぼ一日中パソコンの前に座って
同じ姿勢でいる事も多く、身体の節々に違和感を感じる事が多いのです。
ま、歳のせいでもあるとは思うのですが。

ラジオ体操を終えた後、肩や腰がすっきりとしていることが
実感出来ました。

仕事効率をあげるためにも、リフレッシュ効果にも持って来いなので
しばらく続けてみようかと思っています。

但し事務所の窓から見えるラジオ体操をする光景…
かなり不思議にみえるでしょうけれど…