今回の自宅カフェ研究会
おうちカフェレシピは簡単お豆腐のフルーツ杏仁風ダイエット豆花(トウファ)風アジアンスイーツです
まずはなめらかな柔らかめの絹ごし豆腐をカットしてみかん缶シロップのみとグレープフルーツ絞り汁に浸してつけて１日おきます
みかん缶シロップの残り物の消費のレシピです
１日浸してつけておくとお豆腐がスイーツ風味の甘いデザート風の味に美味しくなります
最後にみかん缶とパイナップル缶の残りの消費の為のみかんとパイナップルを乗せて杏仁風アジアンスイーツ風なお豆腐の豆花風スイーツの出来上がりです
豆腐で豆花風になりました
グレープフルーツ絞り汁とお豆腐を入れるのがダイエット中にも甘過ぎずに良いかなと思います
ダイエットは進んでいませんが今日は20分夕食前にウォーキングしました
今日は食べ過ぎたので夕食の食後の運動もしようと思います
風邪気味な体調ですがそれほど辛くはないです
仕事は何とか出来ます
運動は食後は30分以上はしたいなと思います
体重は少し食べ過ぎて増えました
間食が増えてきました
運動せねば
数百グラム増えた分を戻さないとです
今日は仮眠を取ったので仕事が捗りそうです
大分、楽になりました
休めて良かったので効率アップです
今日は昼間は体感温度41度になっていました
さすがにウォーキングはクーラーの中で運動しました
ニンニクの昼食パワーで風邪も良くなり運動も暑い熱い体でウォーキングしてダイエット効果はあるのかなと
今の熱は風邪の熱かなー
季節が涼しかったり暑かったりと参りました
温かいお風呂に浸かるのは大事ですね
ストレス数値ヘルスメーターも入浴後は下がります
最近は心拍数は服用薬で落ち着きます
平常時の平均値以下が多いです
メンタルやられて暑かったのでゆっくり休んでお風呂で癒されたいと思います
今日は目覚めが快調にだんだんとなってきましたのでブログをいくつか更新しようと思います
主にレシピ記事が溜まっているのでレシピの内容になりそうです
読んで下さる方は宜しくお願い致します
コールドブリューフルーツインティーアレンジレシピも続きそうです
今のところフルーツインティーのレシピ案がなくなったので一旦ストップです
その間にダイエット頑張ります
果物は家にいくつかあるのでまた使用して作ろうと思います
あまり他の方と被らないように創作していきたいと思います
デブ活おうちカフェがまた増えてきましたけどウォーキングを頑張ります
ハンドメイドを先日は作っていましたがこちらのブログでは全くご紹介しません
AmebaOwndのブログでご紹介させて頂いています
販売は未定で主に創作ミニ講座の手順をご紹介させて頂いて居ります
Instagramでもハンドメイドアカウントではご紹介させて頂いていますが販売はするかはわからないです
作品のお披露目という形でブログを書かさせて頂いています
イラストデザインが最近は全く浮かばないので困っています
ハンドメイドグッズは着々と増えてきました
これからのハンドメイドは夏までにレジン系を一旦ストップしてプラバン製作に入ります
Owndは現在は全く更新進んでいませんが少しずつ進めていく予定です
デイリーフォトが溜まっているのでまずはレシピなどからご紹介をこちらでしていきます
ランキングジャンルが日記部門が増えましたら参加を検討したいと思います
写真日記ジャンルランキングがあることを願って待ちます
では、次のブログまで少々お待ち下さいませ