打撃練習

21時近くから打撃練習に参加。

スパー始まったばかりで、ボクシングマススパー3分5ラウンド、キックボクシングマススパー3分7ラウンドをノンストップでやり、最後はミット打ちをして終了

約1時間程度と短時間であったが、集中していい練習ができました。

最後はみんなで雑談して楽しかったな。




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