4月の月間走行距離は237.8kmでした
わりと良く走れていて、最近は基本の距離が10kmであることを考えるとこの1年くらいはコンスタントに走れているなぁと感じています
無理しないスピードでジョグしかしてないのでレース復帰するトレーニングにはなっていないけど、多少痛いなぁと感じる箇所があったりはするけどケガなくコンスタントに走れているのは今の自分にとってはいいことかなと思っています
ただ、いつも書いてる気がするけど筋力不足ですね
どうも筋トレする気になれなくて全くしないままもう何年経つだろう
ただジョグしかしてないし、年齢的にも筋力が減ったなぁと感じます
もし、レース復帰するつもりでスピードを上げるようなトレーニングをしたらケガするだろうなと思います
家での自重トレからですかね……