繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
こんばんは
温度差が激しい
今日
体がなかなか
気温についていかず
ぎゅーってかたくなってるのを感じます。
繊細な私
少しの季節の変化や
空気の温度差など
敏感にキャッチします
温度差10度は
こころと体にしみますね
そんな時は太陽を浴びて
調整
先日は
私が開催している勇気づけ講座を
終わられた方との勇気づけカフェでした
(定期的にあつまっています)
カフェといっても
場所はカフェではなく 笑
今回は公園の木の下
レジャーシートをしいて
好きな飲み物と
お菓子を持ち寄りスタート
受講生と講師というより
もうお互いを勇気づけあう
仲間という感じです。
勇気づけをこえて
ハンドトリートメント をしあって
心と体を緩めたり
カードや対話をしながら
自分の気持ちを
言葉にしたり
みんなとのやりとり
全てが勇気づけ
こうやって仲間との対話の中で
パワーをためて
自分たちでみたしたものが
また大切な家族や
子供たちへ優しさが
ながれていく
そういえば、
勇気づけを学んでる時期は
みんな子供の話がメインだったけど、
今は自分の話ばかり 笑
いつのまにか
自分を大切にする大切さに
気づき行動しはじめたみんな
いつもはじまりは自分たちだね。
繊細さんなあなたは
自分を満たすと聞いて
どんなことを思いますか？
HSPさんは
繊細な気質をもっているので
周りの変化に気づきやすい
周りのために〇〇しよう
〇〇したほうが喜ぶんじゃない
〇〇したら助かるとおもうなー
と子供や周りの人たちのために
動いてしまいがちです
自分がいい状態で動けてたり
パワーが十分
満たされていたらいいのだけど、
ささげてばかりでは
疲弊してしまいます
(私がずーっとそうでした)
疲弊してもささげてしまう
繊細な方をたくさん見てきました。
勇気づけの学び中にある
まずは自分が自分をみたしてあげる
特に繊細さんには必須
私の場合
まず自分を自分でみたしてあげて
その溢れ出たものが
仕事を頑張ってる旦那さんへ
明るい不登校の息子へ
HS C繊細な娘へ
わんぱくな次男へ
そして
繊細な気質や生きづらさを
感じながらも
自分を大切に生きたいと
思っているみなさんへ
笑顔で自分らしく
生きていきたいと
思っているみなさんへ
安心となり
心地よさとなり
勇気となり注がれていきます！
たまに注ぎすぎて
やりすぎて
失敗することも
あるけれど 笑
つぎはちょっと力をぬいて
ゆっくりそそいでみたり
そのちょうどいいバランスを
模索中です。
自分を大切にする生き方
少しずつはじめてみませんか？
今日もまずは
自分自身を満たすことから
あなたを大切にできるのは
あなただけです。
自分喜ばせるために
今日は何をしますか？
⭐️募集中の講座⭐️
○繊細なあなたの感性をみつめて
自分を大切に本音で生きていくセッション
○自分を大切に生きるHSPお話会
11/22(火) 12/2(金) 10:00〜11:30
