繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めながら
自信を持って本音を大切に
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
⭐️もっと自分と仲良くなるHSP
マインドセッション
⭐️繊細な女性や子供たちが
自信と安心を育むELM勇気づけ講座
⭐️繊細な女性のためのヒーリング
トリートメント
大阪市／全国
10歳(発達凸凹HSC 明るい不登校中)
8歳(HSC)6歳
3人子育て中のHSPママ 日浅理絵
突然ですが、
繊細なあなたは
自分の気持ち自分で知っていますか？
気づいていますか？
感じていますか？
あっ今イライラした
あっ今うれしかった
あっあの人きらい
あっワクワクする
あっここに行きたい
私は長い間
とくに子育てがはじまってからは
自分の気持ちはどこか置いてけぼりで
我慢したりみなかったことにしたり
流したり感じないようにしたり
慌ただしい毎日の中で
自分の気持ちを感じる間もないくらい
疎かにしていた時期があります
今思えば
あの時もっと自分の気持ちを聞いていたら
イライラマックスで
壁にあながあくこともなかったなー
なんて 笑
(我が家は実は壁に穴があいてるんですが
賃貸なのに
イライラマックスの時私が
イライラマックスの時私があけてしまったものです)
怒らないように我慢して
我慢していい母をめざして
無理していた時代
愛おしいがんばやさんの時代の私です。
あの頃の私に伝えたいのは
あなたが感じている気持ち
ぜんぶ感じていいよー
無理しなくていいよー
私が全部聞くからねー
そんな優しい声をかけてあげたいな。
自分の気持ちを聞いてあげれていたら
感情にふりまわされることも
あまりなかったのに…と今ではおもいます
そのためにも感じてる気持ちを
まず自分でしることが1番大事
書くことで自分の気持ちにきづいていきます
私も書き出しワークをおすすめしていますが、
なかなか白紙のかみだけでは
書き出せなかったり
繊細な方は
気持ちをまず、外にだすことも
ためらいがあるかもしれませんね。
安心して出していい場所
日記の中なら…と
すてきなきもち日記作られた方がいます。
今私がサポートさせてもらっている
ココタネサロン主宰の春木めぐみさん
考案されたすてきなきもち日記
をただいまプレゼント中です。
自分の感じてる気持ちを書くことで
本音と向き変える
最高のツール
繊細なあなたの本音は宝物
あなたがあなたともっともっと仲良くなるために
ぜひ受け取ってみられてくださいね！
お読みいただきありがとうございました。
⭐️募集中の講座⭐️
○繊細なあなたの自信と笑顔を
育むEＬM勇気づけ講座体験会
3/11(金) 10:00〜11:30 残り1
オンライン ¥2000
繊細なあなたの
感情との付き合い方
アドラー心理学を元にした
勇気づけの視点からお伝えします。
たくさんある勇気づけ
今回は感情との付き合い方について
みなさんと学んでいきます
