繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めながら
自信を持って本音を大切に
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
⭐️もっと自分と仲良くなるHSP
マインドセッション
⭐️繊細な女性や子供たちが
自信と安心を育むELM勇気づけ講座
⭐️繊細な女性のためのヒーリング
トリートメント
大阪市／全国
9歳(発達凸凹HSC 明るい不登校中)
7歳(HSC)5歳
3人のHSPママ 日浅理絵
最近私の中から湧きおこる気持ち
伝えたい気持ちが
たくさんありすぎて
ブログがおいつかないくらいに
なっています。
私が大切にしていきたい
繊細な女性やこどもたちが
どんな自分もオッケーと思えて
自分を大切に生きていくこと
こんな自分も
あんな自分も
悪魔の自分も
天使の自分も
あっていい
自分を否定しないで
なんとなくぜーんぶオッケー
前より否定しなくなった
感情が揺れ動いても
なんか大丈夫と思えたり
またいつもの私に
もどってこれるなーと
感じています。
でもなかなかそううまくはいかない
うまくいかなくてもいい
そんな時は自分とたくさん会話してみよう
今日は子育ての中で私が感じた
つい子供のことが気になってしまう時の
対処法
どんなこどももいいなーとおもえたいけど
思えない時
気づいたら息子の不登校のこと
ゲームYouTubeのこと
こだわり 感情コントロールのこと
そこにばかり目がいってる私
それはかなーり相手の側に寄りすぎてる時
出来ないとこにめがいっています
決してそこばかりじゃないのにね 笑
繊細なママは特に
できてないーを1つみつけると
できてないーが100個くらいの
勢いで頭の中を覆い尽くし
先の未来の不安を
よんできたりするかもしれません。
繊細なあなたにとっては
1つの刺激が膨大に感じてしまう
そんな神経だから
そんなときは
心と体を使ってめいいっぱい
子育てや仕事をしてるんだよね
と
とそんな自分をみとめてあげてほしい
頑張ってるねーと自分で自分に優しい
言葉をかけていきましょう。
気になることはまず
気になるよねーとそこにおいておいて
自分自身のケアに目を向けていきますね
最近たっぷり眠れてる？
笑ってる？
おいしいもの食べてる？
今の調子どう？
痛いとこ不快なとこない？
そんな風に自分に優しく
今の状態を聞いてあげます
何か食べたいものが出てきたら
食べる
何か聞きたい音楽があれざ
かけてあげる
眠たければ
お昼寝の時間をもってあげる
ぜーんぶ
自分に対する優しさであり
自分を大切にすること
繊細なあなたが
疲れているかいないか？
睡眠がとれてるか
とれていないか？
で毎日の気持ちまでも
かわってきます
大切な大切なあなたの
今の状態をぜひ
自分に問いかけてみてね
お読みいただきありがとうございました。
一人で悶々と考えてしまう。
自分への問いかけ方がわからない方や
今モヤモヤしているお悩みをお持ちの方
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