繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めながら
自信を持って本音を大切に
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
⭐️もっと自分と仲良くなるHSP
マインドセッション
⭐️繊細な女性や子供たちが
自信と安心を育むELM勇気づけ講座
⭐️繊細な女性のためのヒーリング
トリートメント
大阪市／全国
9歳(発達凸凹HSC 明るい不登校中)
7歳(HSC)5歳
3人のHSPママ 日浅理絵
自分も相手もせめない方法
それは勇気づけ
私はは前はよく
何かできごとがあると
自分が悪いから…と
すぐ自分のせいにしたり
相手が悪い
子供が悪い
夫が悪い…と
相手のせいにしたり
誰かをわるものにして
解決？自分にいいきかせていなー。
正当化してきたのかな
自分か相手が
白か黒か
そんな風にきめつけている
時期がありました。
今はその中間
どっちも悪くないなー
まあそんな時もあるよねー
どんなメッセージだろう
どうしていこうか
という未来へ向けた選択や
柔軟に考えることが
だんだんできるように
なってすごく生きやすくなりました。
時に自分や相手をせめることもありけど、
またいつもの私にもどってくる
ニュートラルに考えれるようになったかな。
そのきっかけになったのが
勇気づけ
勇気づけとは
困難を克服する力をつける
何かできごとがあったときに
勇気を持って前に進めたり選択できる勇気
ママや子供たちの自信ややるきを育みます。
私は勇気づけの関わりをしって
子育ても夫婦関係も
じわじわ変化してきました
子供 夫のイライラは
→イライラの受けとめ方を知る
→イライラの伝え方を知る
子供や夫のせいにして
イライラをぶつけて終わりではなく
自分の気持ちを相手に伝える
対話をする勇気
私にはこれが必要でした。
誰かのせいにしたり自分のせいにしたりせず
相手も私もせめることなく
気持ちを伝え合う
このコミュニケーションは
まだまだ私も練習中ですが、
親子関係 夫婦関係
人間関係すべてに通じる
自分も相手も大切にする勇気づけの
コミュニケーションだと思います
とくに繊細なあなたは
自分のおもっていることを
我慢したり
押し込めたり
隠したり
表現せず
心の中にしまって
そのままにしている方
多いかもしれません
こころのなかで自己解決。
その気持ち
表現して大丈夫なんだよね
気持ちをただただ
ぶつけると相手との関係が
ややこしくなってしまうので、
気持ちを伝える勇気づけを
ぜひ実践してほしいなと思います。
勇気づけについて知りたいいう方は
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お読みいただきありがとうございました。