繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
自分を大好きに
自信を持って
笑顔で自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
ヒーリングサロン にじいろ
アロマふれあい教室 HSPお話
ELM勇気づけコミュニケーション講座
HSP✖️ふれあいアロマ✖️勇気づけ
大阪市／全国
9歳(不登校HSC)7歳(HSC)5歳
3人のママ 日浅理絵
気温の変化に
体調もついていかないかたも
おられるかもしれませんね。
そんな時はいつも以上にゆっくりと
生活ペースも
５から6割くらいでお過ごしくださいね
環境の変化にすぐ心や体が反応してしまうのも
繊細な気質をもつHSPさんの特徴です。
頭痛がする方
なんとなく体がだるく重い方
気持ちがどんよりする方
そんなご自身を責めないで
やさしく見守ってあげてほしい。
そんなわたしがいていいよね。
そんな時もあるよね！
そんな時があってもいいよね！
マンツーマンセッションに参加された方へ
どんな方にセッションを
おすすめしたいかをお聞きしました
すぐにいっぱいいっぱいになる
相手のしんどさを自分ごとのように感じやすい
そんな自分を責めてしまう
わたしもそんな風にずっと思っていたので
よくわかります
なんでしんどくなるんだろう？
こんな自分じゃだめだ！
もっとつよくならないと！
そんなことばかり考えていました。
でもHSPを知り
繊細な方の脳の特徴で、
たくさん受け取って考えてしまう
脳の神経のしくみで
とっても自然なことなんだときづきました。
特に共感力が強い方は
その気質で相手の気持ちを
たくさん受け取って
しんどくなってしまう
そんな時は相手の方やお子さん
との境界線を意識してすごしていくことが
とっても大切なんですね。
↑これ言葉でいうのは簡単だけど、
少しずつ練習していけば
相手との心地いい距離をとることが
できるようになってきます
あー今相手のことを考えすぎてたな
あー私しんどくなっちゃってたな
あー家に帰ってきてもずっとかんがえてるな
あー今ダメージうけたな私
あーあのことばが今もこころに残ってる
そう気づくとこからが
境界線をひく練習になります
わたしもまだまだ練習中です。
最近夫からの言葉で胸がぐさっと音が鳴る感じが
なくなってきました
相手からの言葉ってめちゃくちゃパワーがある
そんな言葉やパワーを
いっぱい感じることができる
繊細なあなたの脳の神経
どんなふうに対応していくかは
ひとそれぞれに合った方法があると思います。
まずは自分がどんなふうに感じていたり
どんなところにモヤモヤしているのか
言葉にして外にだすことからスタートしませんか？
一生つきあっていく
ずっと一緒の大切な自分自身の心と体が
今何を思い何を考え何を感じているのか
一緒に対話しながら
さらに自分と仲良くなっていきましょう
11月のセッションはあと1名お受けしています。
11/24(水)
お時間は調整させていただきます
⭐️募集中の講座⭐️
11/20(土)
13:00
16:00
お時間は調整させていただきます。
○繊細な女性や子供たちの自信と安心を育む
勇気づけコミュニケーション講座
５期 11月スタート予定 残2名
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