繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も大丈夫と
自信と安心感をもって
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
ヒーリングサロン にじいろ
アロマふれあい教室 HSPお話会
繊細さん向け
安心感と自信を育む
コミュニケーション講座
HSP✖️ふれあいアロマ✖️勇気づけ
大阪市／全国
9歳7歳(HS C)5歳
3人のママ 日浅理絵
脳を丸ごと洗いたいと
思ったことはありますか？
私はあります
自分の脳だけど自分の脳じゃないかんじ
自分の頭なんだけど
いつもいろんなことを考えたり
たくさんの情報でごちゃごちゃしていて
パンパンになっているかんじ
考えただけで
くるしくなってしまいそうですよね。
いつもこんな↓表情でいたいなー
繊細な気質を持つHSPさんの
お悩みの中で多い
いろいろなことを考えて
頭がぐちゃぐちゃしちゃう
かなりの声をお聞きします。
一度にたくさんのことを考えることが
あたりまえにできるんですよね。
すでに装備されているかんじ
うれしいかなかなしいかな
1つの刺激に対してたくさんの情報を
受け取って思考をめぐらせてしまうので
つかれやすかったりもします。
そんな時におすすめしているのが
α波(心地いいもの)に
囲まれることを意識してみる
カフェでくつろぐ
海をみにいく
森林浴
動物にあいにいく
お風呂にゆっくりはいる
ぼーっとすること
かいてるだけでもすでに
なんか心地よくなってきました。
普段ずっとつかっている頭を
心地よさを
感じてみることに意識をむけていきます
あなたはどんな時に心地よさを感じますか？
心地よさってなんだろうなーって
めをつむってさがしてみるのもいいですね
何か行動するのは
今はしんどいなーという方は
お気にいりのものをそばにおいて
心地よさを感じてみるのもいいかもしれません。
私のお気に入りはやっぱりアロマ精油
心地いい香りを香りながら
今日も頭でっかちになりそうな自分と
バランスをとっています
繊細なあなたは
心地よさをみつけるセンサー(アンテナ)
もひといちばいもっているから
あなたのすてきな感性で
あなただけの心地よさに
想いを馳せてみてくださいね
今日もこころおだやかな1日になりますように
お読みいただきありがとうございました
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