繊細な女性や子供たち(HSP HSC)が
自分を大好きにあなたらしく
笑顔で生きる居場所づくり
ママと子供のアロマ教室
ヒーリングトリートメントサロン
「にじいろ」
勇気づけセラピスト
HSPメッセンジャー
9歳 7歳 5歳 3人のママ
日浅理絵
おはようございます
週末は小学3年生のHSC息子と
久しぶりの電車二人旅へいってきました。
息子とは定期的にデートをしています
(旦那さんとは最近できてないなー)
お母さんをたっぷり独り占めする時間
いつもは息子が行き先を決めることが多いけど
今回は私が言ってみたい場所へ誘いました！
HSPのコミニティ未来ラボで
ご一緒させてもらっている
宅間和美さんが主催する
いばしょカフェプラスのイベント
ほしのしほさんの
アートセラピーのワークショップへ
でも前夜息子と
ちょっとしたことがきっかけで
明日は行かない！
お母さん大嫌いと険悪モードになってしまいました。
以前はこの言葉で私が揺れ動いていたけど
今回は話を聞いた後
彼は自分で切り替えできると
少し距離を置いて見守りました
相手を信頼する勇気づけの関わりです↑
次の日もう一度
場所と内容、行き方を丁寧に説明し確認
大好きな電車にのれることを伝え
行くことになりました。
この丁寧な作業というのか
関わりが大切だと感じています。
納得しないとうごけない特性だけど
安心し納得するとうごけるんですね
(あーややこしいと思うこともあるけど 笑)
今回のアートセラピーでは
息子はおもいのまま自由に絵をえがき
私はカラーセラピーをうけました
色鉛筆やクレヨンをみただけでワクワク
気持ちを色であらわしたり
好きないろをさがしたり
感じる感覚で色を自由にえらんでゆく楽しさ
色について
こころについて
記憶について
私の中の色に対するイメージ
自分に対するイメージが
どんどんクリアになっていきます。
小さい頃の記憶が
顔をだして
こころをゆれうごかしたり
感じたことをはなすことで
ブロックがはずれゆく感覚
自分と向き合う
なんともいえない幸福感を味わいました。
↑みんなで描いた作品
ただただ
自由に書いてもいいですよー
自由にすきなものをおもいのままに
書いていいなんて…
そんなことならったことないー笑
いろいろジャッジ 評価する私もでてきましたが、
うまくかけないー
こんなんでいいのかなー
あの人上手だなー何を書くんだろう
下手だなー
もう思考のクセですね自分責め 笑
自分責め 笑人から評価されることがあたりまえだったから
評価されるものを書かないと作らないと
思考がめぐります
ただただ自由にかくなんて
いつぶりのことだったんだろー
少しブロックがはずれたこともあってか
気づけば大人の私がたのしんでいました
どんな自分がそこにあってもいいんだよね
色を通して自分の気持ちを整理したり
発散したり
会話したり
相手との距離をみたり
色の世界ってなんだか優しいし楽しい
自然体の和美さん しほさんの姿に
息子も私も実家のように寛いでいました。
心からの安心する場所
あなたのままでいいよと感じれる場所
居場所カフェ☕️
帰宅してからもその余韻はつづいています。
素敵な出会いをありがとうございました
私の好きないろの1つ
やわらかなあたたかさを感じる春の色です
お読みいただきありがとうございました
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