大阪市旭区
繊細な女性や子供たち(HSP HSC)が
自分を大好きにあなたらしく
笑顔で生きることを応援する
アロマ教室講師
ヒーリングトリートメントサロン「にじいろ」
勇気づけセラピスト 日浅理絵です。
プライベートでは
8歳(HSC 発達凹凸)×6歳×4歳 3人の子育てママです。
こんにちは😉
寒くなったと思ったらまた暑くなり
お天気が変わりやすい季節
体調を崩す方もいらっしゃると思います。
どうか体の声を聞きながら過ごしてくださいね
先日はリクエストをいただき
繊細な自分に触れる
自分をもっと好きになるHSPお話会を開催しました
最近テレビなどでもよく聞かれるようになった
HSP(Highly Sensitive Person)とは
（ハイリー・センシティブ・パーソン）
＝「ひといちばい繊細な人」という意味です
人口の20% ５人に１人存在するそうで、
障害でも病気ではなく遺伝。
目の色や髪の色が違うように
持って生まれた個性
脳の神経の特徴です。
そして、その特徴は
犬、猫、など動物の中にもある一定の割合で
存在するそうです
今回の場所は大阪市鶴見区民センター。
地下鉄鶴見緑地線の横堤駅に直結していて
利用しやすい場所です。
私が3年前に1年通ったセラピストマインド講座が
開催されていた場所でもあります
ここでは大切な仲間との出会いの場であり
私を癒す旅のはじまりの場所でもあります。
今の私をいつも応援してくれている感じがします。
今回参加してくれたのは
セラピスト仲間のお二人
まだ小さなお子さんがいるママたちです
早速素敵な感想をいただきました
りえちゃん
今日は朝の忙しいときに
私の駆け込みを受け入れてくれてありがとう
今日の講座を受けて
他人とは異なる
自分だけの感覚を意識することで、
人との境界線が引きやすくなるなぁ
と感じました。
自分の感覚を大切にだね。
自分を知ることで
自分を大切にすることができる
また一つ、
自分を大切にするメソッド
を得ることができました。
ありがとう
〜ここまでです〜
自分を大切にするメゾット
自分の感覚を意識することで
境界線が引きやすくなる
とっても大切な気づきだと思います
共感力がつよいHSPの方は特に
相手の気持ちを同じように感じてしまって
しんどくなることがあります。
私もその一人
悲しみも受け取り
泣き声も受け取り
重なってしまう
そんな時に大切なことは
相手との境界線。
境界線の引き方についても
みなさんと体験をたくさんシェアしましたよ
自分と相手は違う人間であり
気持ちは別物なんですね
その線 感覚をしっかりひいてあげる
でもそれがなかなか難しいんですね
HSPの研究をされているアーロン博士も
境界線をひくのは
鍛錬であるといわれていますが、
私も何回も練習しながら
境界線をもつという感覚や
相手との心地よい距離感を
みつけていけるように努力中です
時に失敗してぐったりしんどくなることもあるけど、
心地よい感覚や安心感のある距離を発見中です。
私は8歳、6歳、4歳 ３人子育て中
特に子供と私との境界線、
距離感はとっても大切だと
思っています。
「おかあさんなんかだいきらい」
イライラしてふと何気なく娘が口に出した言葉も
初めは心の中にぐっさりと突き刺さった
言葉だったけど、
そんな言葉にも
距離をもってみることができるように
なってきました。
共感力が高いゆえに
言葉をダイレクトにうけとりすぎて
しんどくなった時は
私はワタシ
人はひとを意識する
自分の子供でも
子供だからこそ
しっかりといい距離感をもって
お互い心地よく過ごしていきたいですね
今日も自分に優しくよりそいながら
自分を大切に
お読みいただきありがとうございました
次回のもっと自分を好きになるHSPお話会は
○ 10月20日(火)10:30～12:30
対象 ・HSPご本人様(女性の方)
大阪市内レンタルサロン
(最寄駅 地下鉄谷町線／中央線
谷町4丁目から徒歩5分)
場所はご予約時にくわしくお伝えします
参加費 3500円 (資料・お部屋代こみ)
対象 ・HSPご本人様(女性の方)
・HSPの家族がい
・HSCのお子様を持つお母様
＊お申し込み前に、
こちらでご確認をお願いいたします。
→HSPチェックリスト
→HSCチェックリスト
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内容 ⭐️ HSPについてしろう
⭐️ あなた 家族のHSPのタイプは？
HSPのグラデーションをつくろう
⭐️ シェアタイム
人数 3名(残り2名)
⭐️くわしくはこちらから↓
⭐️前回のHSPお話会の感想
⭐️私がはじめて参加したHSPお茶会記事
⭐️私が学んだHSPメッセンジャー講座記事
お申し込みはこちらから⭐️⭐️またはLINE @から↓
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明日は
ELM勇気づけコミュニケーションモニター0期の
3回目を開催してきます。
子供の自信とやる気を引き出す勇気づけ
楽しんできますね
HSCちゃんにもおすすめです。
⭐️ELM勇気づけコミュニケーション講座について
