大阪市旭区
子育てや仕事をがんばる
繊細な女性や子供たちが
ありのままで
幸せに生きることを応援する
勇気づけアロマ教室講師
ヒーリングトリートメントサロン
「にじいろ」 日浅理絵(ひあさりえ)です。
プライベートでは
8歳(発達凹凸)×6歳×4歳 子育て中です。
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みなさんゴールデンウィーク
どのようにすごされましたか？
緊急事態宣言も延長されましたね。
そうなるだろうなーと予想はしていたものの
先が見えない不安や
いつまで続くんだろうという気持ち
子供たちの学校や勉強のこと
そしてどう気分転換していったらいいのか…
いろいろなことが頭の中をめぐっています。
頭の中にある思考がグルグルグルグルうごいて
とまらなくなっていませんか？
気づけば子供にイライラしていませんか？
こんなときに大切なのは
自分時間をつくることです。
家族や子供たちとずーっと一緒が
大丈夫なひともいれば
ずーと一緒がしんどい人もいる。
ずーと一緒がしんどい人になっても
大丈夫なんですよ。
しんどく感じることを否定しないで
がんばりすぎなくて大丈夫なんですよ。
あなたが一人の時間を数分でも
もつことで心が穏やかに
そして気持ちが安らぐ時間がとれるのなら
それはとっても素敵な時間の使い方です。
自分のために時間を使うこと
とっても優しい生き方なのです。
私はこの自分の時間がなかなかとれませんでした。
自分を大切にすることが
どういうことなのかわからなくて
日常で自分の時間をすごそうと
思うことも思いつきませんでした。
気づけば体も心もいっぱいいっぱいになって
子供たちにイライラをぶつけていました。
今の自粛生活は
家の中で家族とすごす時間も長い分
家族の態度や様子に目がいきがちです。
そんなときは意識して
自分の内側
自分の時間を少しでも
つくっていくことが大切です
大切な家族や子供たちのために
いろいろ考えて動けてしまうあなただから
ぜひ意識して自分への時間を
プレゼントしてあげてくださいね！
そうはいってもなかなか…
一人時間はできないな
本当に一人時間をとってもいいの？
何をしたらいいかわからない
という方もいると思います。
そんなときはいつでも
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自分を大切に生きるために大切なこと
自分の時間をつくること
私の自分時間は…
ベランダに敷いたテントで
読みたい本を読みました。
「繊細さん」という表現がとっても優しくて好き
「繊細さんの本」勇気がわいてくる1冊です。
 | 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 1,320円 Amazon |
そんな時間があってもいいのですね。
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