今夜は久しぶりに不調のririです
不調〜と言っても、コロナ関係じゃなくてね
首〜肩の痛みが昨日からひどくなってきていたんだけど、夜にかけて、首の置き場がなくなってきた。
と同時に息苦しさが始まった。
夕飯もすみ、Booちゃんをお風呂に入れたあとだったのは、不幸中の幸い。
息苦しさは、どんどんひどくなる気配があった。
姫はいない。
私は苦しいと思った時から、もっと苦しくなったらどうしよ…息ができなくなったらどうしよ…と、深みにハマってしまい、パニックになってしまう。
まずは姿勢をラクにして横になる。
慌てずに息をする。
わかってはいるけど…
とりあえず、安定剤を飲む。
私の中で、これは名前の通りの安定薬。
これを飲んだから大丈夫。
落ち着ける。
パニックにならない。
だから、ラクな姿勢で横になる。
しばらくして、息苦しさが軽減したころ…
耳の後ろにズギッ
あ〜後頭神経痛が始まってしまった…
数分おきにズギッズギッを繰り返す。
『うっ
』と声が出るほどの痛み。
正直、慣れない…
首にロコアテープとネックウォーマー。
肩に、肩用カイロ。
ネックウォーマーは、冬用のモコモコしたものより、薄手のものが今の時期は重宝してる。
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プラ〜ス
なぜにこんな時に？
左胸下辺りに肋間神経痛が
とりあえず、鎮痛剤
少しは落ち着いてくれるといいなぁ…
姫の布団で、ひとりで寝ているぎんちゃん
布団もシーツも、毛布も枕も〜
全部洗濯したからね、ふわふわでしょ
