いまを懸命に生きておられるあなたへ
おはようございます。
今朝のお目覚めはいかがでしたか？
最高です！なあなたも
いまいちです。なあなたも
この伸び伸びは
目が覚めてからしばらく時間が経っていても大丈夫です。
是非お試し下さいね。
さて
昨日の記事で少しご紹介いたしました
自己受容のお話です。
これまで
ストレスケアカウンセリングを通じて
自己受容については深く考察してきました。
なぜなら
自己を受容する能力が深まることで
より深い
真実のリラックスが実現するからです。
人生の
いまという一瞬の中
実体験を通じての自己受容は
つらい苦痛を伴うことも多々あります。
書籍で自己受容の意味を調べ
自己受容ってこんなことよねと
わかったような気でいるのと
実体験の中で自己受容していくのには
大きな差が生まれるように私自身感じています。
もう
かれこれ10年のお付き合いをさせていただいている女性(90代)Sさんは、私にとって
相談者であり
人生の大先輩でもあります。
そんな人生の大先輩であるSさんから
先日、突然告白されました。
「わたし、さみしいと考えるのをやめたわ。
Nちゃん(お嫁さん)に満足しようと思う。」
僕は、何も言わず頷いて、ただじっとSさんの目を見ていました。
「90過ぎても、これくらいずつ勉強ね。」
と、にこりと笑顔を浮かべるSさんを見て
胸があたたかくなりました。
Sさんのご自宅には
息子さん夫婦とSさんが住んでおられます。
息子さん夫婦のご長男さん(孫)がご結婚され
家を出ていかれてからは基本3人で
暮らされているのです。
Sさんのお話によると
食事は作ってもらっているが、食べるのはいつも1人。
息子さんやお嫁さんがお出かけするときに
ただ声をかけてくれればそれだけで良いのですが
声をかけずお出かけされる。
お孫さんが帰ってきた時には
お小遣いのひとつでもあげたいと思っているのだけれど、どうやら、お母さん(お嫁さん)に嫌がられるからか、あまり顔を出そうとしない。
との事でした。
これまでSさんのお話を聞いていると
不満な言葉がたくさん出ていました。
さぞさみしかったでしょう…
なぜ！？と怒りを感じだことでしょう…
時には
お嫁さんの良いところを話して下さったりする事もありました。
割合で言えば
2：８で
不満や不快になることを話されていたのです。
が、先日、上記の言葉を僕に言ってこられたのです。
Sさんは
自分の人生を
まるごと受けとめられたのだ
わたしはそう感じました。
Sさんが
やせ我慢で言っているのではないということが
Sさんの表情と筋肉が物語っていました。
わたしたちの筋肉は
わたしたちの心に対して嘘をつきません。
ストレスケアカウンセラーを育成しておられる
BTU代表 美野田啓二先生が
「ストレスケアカウンセラーとして
相談者と関わったなら
その時から、相談者の自立を考えることです。」
と言っておられるのを思い出しました。
Sさんは出会ったばかりの頃は
車椅子で移動しておられました。
内臓は壊れ、オペにより腸は半分になっておりました。
普通に歩くことはままならず、トイレに行くのも這っていかれておりました。
わたしは
バランスセラピーを学び
そして活かす
ストレスケアカウンセラーとしての自覚をもって
Sさんとどう関わっていくことが最幸か考え
実行し続けてきました。
Sさんから
あらためて大切なことを学ばせていただきました。
それは
人は、自分の心ひとつ、受けとめ方ひとつで
幸せにも不幸せにもなれるのだ
ということです。
そして
ホメオストレッチによるリラクセーション状態は受容の生理状態
であること。
自分の人生をまるごと受けとめられたSさんは
いま
好奇心が出てきて、目標を立てられました。
おかげで行動意欲も出てきました。
わたしたちが
いまを懸命に生きる時
立ち止まり
心と身体を同時に静止させ
深くくつろがせてあげることが
より必要とされる日が来ると
わたしは信じています。
私はあなたのことをこれからも応援いたします。
日に日にあなたが
あらゆる面で良くなっていきますように✨
今日も祈っております。
