▼今日の体重
▼朝ごはん
ホットヨーグルト
バナナ
▼昼ごはん
塩レモンチキン
千切りキャベツ
納豆
▼夜ごはん
鶏肉のレバー煮
冷奴
シュークリーム
コーヒー
はい、これが現実
63kg リバウンドです。
でもまた頑張るって決めた！
やっとだよ！
今日また甘いもの食べちゃってるけど…
徐々にやる！
やっと生理も来たし
これから痩せ期だし
絶対痩せるし、いいことしかない🔥
今日はもう絶対に間食しません！
耐えます(`･ω･´)/