再スタート！

  ▼朝ごはん

  ✕

  ▼昼ごはん

  豆腐茶漬け

  ▼夜ごはん

  千切りキャベツ

  レバーの煮込み

  サラダチキン

  茶碗蒸し

  今日、生理痛で

  朝ごはんと食べれず

  昼ごはんも少し口にしただけ。

  ようやく、夜には痛み引いた(´•ω•ˋ)

  あと3日後には痩せ期だし

  頑張って乗り切ろう👍