▼今日の体重
前回比 －0.95kg
▼朝ごはん
レタスと卵の中華炒め
▼昼ごはん
レタスと卵の中華炒め
ミニストローネ
菓子パン ２つ
ヨーグルト
▼夜ごはん
レバニラ炒め
鶏肉の照り焼き
千切りキャベツ
冷奴
めっちゃ落ちましたぁ٩(ˊᗜˋ*)و
体重計乗ってテンションあがった♡
昨日、運動頑張って良かったなぁ！！
菓子パン美味しく頂いた♡ 笑
そして、めっちゃ筋肉痛！！
結構、お腹がへこんだ！気がする♡笑
効いてる証拠だよね\( ･ω･ )/
昨日は運動もして
めっちゃいい感じだったのに
今日はかなり食べすぎたなぁー
夜、レバニラ食べて
足りなくて…またお肉焼いたしw
また切り替えましょう(`･ω･´)/