▼今日の体重
前回比 －0.55kg
▼朝ごはん
おにぎり（明太子）
▼昼ごはん
千切りキャベツのサラダ
サラダチキン
ゆで卵
豆乳
▼夜ごはん
千切りキャベツのサラダ
たまごサラダ
納豆
スタートして2日でなんと−１kg！
いつもダイエットスタートすると
最初だけはいい。笑
継続が大事！
これからがとっても大事！
頑張らなくちゃ！
今日はファミマの
サラダチキンを食べました！
なるべくお米やパンは避けます！
今も仕事中です。
家帰って食べないよう気をつけます！
ここで間食しちゃうと
すべてが無駄になる(´･ω･`)
お腹空いても頑張って耐えます！！