今日は、また寒ーーーーい!!
水曜日20:30からブレイキングスクール のクラスがあるんですが、
カゼで3名ダウン??
なんだよ~!!
カゼなんて、吹き飛ばせー!って言いたいけど、
なっちゃったものな仕方ありません。
でも、本当日々ダンスやっている私は、体温が一日1回は、高くなるからね
基本的には、カゼ引きづらいです。
やはり、低体温の方が多いみたいです。
低体温(現代病)とは、35度代の方ですよ!
36.5度以上の体温がキープ出来れば、対外の病気になりずらく、
免疫力も高いみたいです。
癌の発病も低体温から起こる!って知ってましたか?
癌細胞は、だれも持っていますが、免疫細胞が毎日パトロールして死滅させているのです。
アトピーやアレルギーも免疫低下からなるんです。
こわーーーーーい!
こんな、寒い日こそ、ダンスやヨガ で体温をあげる事ですね!
私も、日々お風呂に入る(夏でも)
温かい飲み物を飲む
ショウガや体を温めるものを食べるなどの
気遣いをしております。
また、美容に関しても、体を温める事は、代謝の促進になり
脂肪を蓄積がしずらく、太りづらい体へと導きます。
お肌も同じですね!
代謝が悪ければ、血行不良となり目の周りのクマの原因にもなります。
冷えは、すべての不調につながる訳です。