3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!
買ったきっかけ：
睡眠時間を削らなきゃって程ではないが、参考までに。
感想：
論理的にはすごく納得でした。
ただ、実際にどうするべきとか、実例があると良かったな。
グレーにしておかなければならない部分があるのかな？？
おすすめポイント：
すぐに実施するでなくとも、快眠の方法は参考になるだろう。
- 3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!/大石健一
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!
買ったきっかけ：
睡眠時間を削らなきゃって程ではないが、参考までに。
感想：
論理的にはすごく納得でした。
ただ、実際にどうするべきとか、実例があると良かったな。
グレーにしておかなければならない部分があるのかな？？
おすすめポイント：
すぐに実施するでなくとも、快眠の方法は参考になるだろう。