暮らしと音楽 -31ページ目

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27Oct
- 洗濯・アイロンかけ・コーデ・ウォーキング・I remember you
  この頃お天気が悪くて、部屋干しの洗濯物がなかなか乾かない。それでも、たまったお洗濯にいそしんだ。今日は家事をたくさんやった。アイロンをかけて、と。そして、ユニクロで注文していた服を試着した。ネットのサイズ表の胸まわり表示が妙に大きかったので、今までオーバーサイズのものしかSを注文したことはなかったがオーバーサイズ表記はなくても、これはオーバーサイズっぽいとにらんだので、Sサイズを注文した。そうしたらSサイズがわたしの肩のラインにドンピシャだった。そう、あまり話題になっていなかったユニクロのモチーフ入りのブラウスだ。黒っぽい方のブラウスを着ると、おばあちゃんのように見えると言うコメントをのせていた人もいたし、ヨーロッパの貴族のように感じると言うコメントも見たが、わたしは、肩幅もけっこうあるのでこじんまりしたおばあちゃんにも見えなかった。クールな感じで、確かにピアノの発表会などに着ると映えるかもしれないとは思う華やかさはあった。身幅が広いので、ストレッチングもできるくらい楽でこんなストレスフリーのブラウスを着るのもめずらしいと思うほど、窮屈感が無く、自分の体形にドンピシャだった。テンションが上がって、どのネックレスがあうか試してみた。楽しいひと時だ。ウォーキングに出たら、雨が降ってきたが傘をさして続行した。寝る前に、ウォーキングしながら聴いたジャズのアンサンブルのクラスで録音した先生のコンピングを耳コピしている。テンションがいっぱい入っていた。これで、初心者っぽい弾き方と差が出るんだな。耳コピは明日続けよう。I remeber youのコンピング。ボリュームスリーブプリントブラウス（長袖）UNIQLO
25Oct
- アンサンブルメンバーの自作の曲のフレーズを考える
  有名なジャズスタンダードでなくアンサンブルの若者メンバーの一人が作った高速の曲はThe success of the tryingと言うタイトルだ。もちろん新作なのでYouTubeに録音はない。ソロの例を探すことはできない。８小節をのぞいて、同じコード進行の繰り返しがある。なぜかふと思い浮かんだのがマイルストーンズと言う曲で昨日、カノンボールのソロの耳コピをしていたが、カノンボールが小節線を超えるようなソロをとっているところがあったので他の人はそういうふうに書いているか探すと耳コピした物がのったYouTubeがあったので、昨日の記事に載せた。わたしは、その、書きにくい部分はYouTubeと同じようには書かなかったが、自分ではこう聴こえると言う風に書いた。でも、比較できると、こういうふうにわたしは書こうと能率よく決められるのでいい。せっかくカノンボールのソロの一部を書いたので、そこからソロのインスピレーションをとった。今まで、サックスのソロを耳コピしたのは、一度だけで、デクスターの、ブルーボッサのソロだけだった。カノンボールに限らず、アルトサックス奏者が、自由な速い半音階で下りるソロの自由奔放さがすごく素敵だと感じることが多かった。ピアノで弾いてみたいなと思いつつ、今になった。昨日聴いたカノンボールのソロに、そう言うところがあったので、見つけられてうれしい。書く譜をかく時は、朝一が、集中できていいと感じた。そうそう、昨日、一緒に散歩したお友達に、意外なことに、わたしが、彼女の周りで一番おしゃれと言われたので、びっくりした。昨日は髪の毛が寝癖で爆発していたので、キャスケットをかぶって、白のおそろいのパーカーとジョギングパンツにいつものお散歩用のもう数年前からはいているナイキのジョギングシューズをはいていた。謎・・・そう思われることはうれしい事なので、そう言うおしゃれな人に近づきたいと思う♡忘備録　ウォーキングした
- 忘備録　ジャズアンサンブル１回目から４回目
  １回目のアンサンブルの時はI'm Old Fashioned Jerome Kernをやった。２回目はわたしはコロナにかかって欠席。すごい咳で出席できないので、書くコードの１２３を右手で弾いて左手は適当に入れて、録音して送った。その後、送りはしなかったがスケールが手の中に入るように、３４５、５６７の練習も自分で録音した。３回目のアンサンブルの時の忘備録わたしがピアノを弾き、みんなと弾いた曲　-I remember you LIZZIE THOMAS (Bossa Nova) 120 BPM-Love for sale LIZZIE THOMAS先生がピアノを弾いた曲-Brigas Nunca Maisわたしは当日、リードシートをもらったので、先生が弾くのを横で聞いていた。テンポが速いのと、リズムをみんなで一緒に弾くところで練習しなければ弾けないところがあるのに気がついて、次の週までにこれを集中して練習することに決める。先生が、テーマを弾いた曲はみんなにソロを取らしたが、曲が終わってから、より良いソロを目指す必要はあるが、各自、全員がソロが取れていると言った。わたし以外のジャズの強者の若者達はソロが取れて当たり前のレベルだ。だから、わたしが以前みたいに変な音が鳴らないか、とってもナーバスになって、練習した音だけを弾こうとするのでなく、その時々に思いついた音を自然に紡ぎ出していることに対しての讃辞だったに違いない。わたしが、ソロを弾いていることに対しての評価だった。信じられないのだが、ソロが怖くなくなった。I'm Old Fashionedの各コードのスケールを細かく分けて練習しただけで、他の曲に、応用できるところが多いことに気がついた。４回目のアンサンブルでみんなと弾いた曲-I remember you LIZZIE THOMAS (Bossa Nova) 120 BPM-Love for sale LIZZIE THOMAS-Brigas Nunca Mais-The success of trying メンバーの曲を初見でバカンスに見ておくようにともらった曲-The Masqueraide is over A.Wrubel今日はメンバーが作曲した曲を、i real proに打ち込んで、マイナーイレヴンスのきれいなヴォイシングが無いか探して、決めたところ。この曲は、４回目のアンサンブルの時に配られたがさすがに何をやっているのか、曲の構成もわからず、スイングの普通の歌えるようなメロディーでなく打楽器的だったので、今日はソロをとらないと断った曲だ。どこをやっているか高速だし、やる前に譜面を見る時間もなかったし、途中で、どこをやっているのか不安になることもあった。この状態では、ソロをとるのは不可能だった。こう言う曲のソロは、コンピングはどうするのだろう。milestonesが参考になるだろうかと思って聴いてみた。どういうふうにコンピングしてる？と思って。Cannonball Adderley - Milestones solo transcriptionTranscription of Cannonball Adderley's solo on 'Milestones' from Miles Davis' 1958 album 'Milestones'. For Eb alto saxophone.www.youtube.com先生が新しい曲を渡した時にも、このメンバーはリアクションがはやい。新しいスタンダードに出会うことが楽しくてしようが無いようで、勢いよく、「味わう」、もしくは「食べる」ような、そう言う勢いが感じられて、わたしは、感心している。この若者パワー、すごい。シニアのわたしも楽しく続けよう。テーマを覚えるのもそうだが、イントロとか、合いの手とか、コンピングとか、少しずつ見ていかなくっちゃ。忘備録　お友達から連絡があって一緒にお散歩に行って買い物をした。最近、万歩計が行方不明になっている。はやく出てきますように。
23Oct
- ジャズコンサートを聴きにレストランへ
  予定していなかったのだが、情報を得て、急きょ、今夜ジャズを聴きに行くことにした。自分がジャズピアノをマイペースに弾いている割には夜、毎日、仕事が入っているので、土曜の夜か日曜くらいしか、コンサートに行くとしても予定が立たないこと言う理由もある。土曜は比較的長時間働いているので、よっぽどのこと、たとえば、パリにケニー・バロンが来るとかいうと行くかもしれないが、そうでもなければうちでぐったり休んでいるのが普通だ。そんな予定の入れにくいわたしにとって、ちょうど休みに入った日曜にコンサートがあるなんて都合がよすぎるくらいでもあった。聴きに行ったら、素晴らしかった。ピアニストが素晴らしすぎた。ピアニストの名前は都合上、後日、お知らせすることにする。わたしにとっては敬愛するケニー・バロンと、少し、感じは違うが、教則本でお世話になったピアニストだったので、よけいに身近に感じた。その教則本を持って行ってサインしてもらった。この本は、残念なことに、多くのジャズの教則本と同じように英語で書かれているので、説明は、脳が無意識に読む努力をすることを拒否し勝手にすっ飛ばし、目が譜例を見て手がピアノを弾いて、それでわかる範囲しか見ていなかった。これからは、日本人のお友達に教えてもらった翻訳アプリで分からない単語が出てきた時に、嫌にならないで、少しずつでも説明も読んでいこう。さて、わたしが前ついていたピアニストは、バラードを弾く時は別人になるが、普通はかなり大音量で、ピアノを鳴り響かせる人で、大変男らしいピアノを弾く感じが強い。今日聴いたピアニストは、鳴り響かせる箇所が、キメのところで、後は結構繊細なタッチで弾くピアニストで奇をてらったコードも少なく、アウトするところもあるが、危機感を聴衆に与えない、正統派のジャズピアニストと言った感じだった。コンピングについては『あなたはコンピングの神様ですか？』そう思うような、ありがちな無計画なリズムの繰り返しのない、研ぎ澄まされた感性を感じるリズムの使いかたをしていた。また、彼の繊細なコントラバスのコンピングをきいた後は、コンサートの帰り道、今まで、コントラバスに特化して耳コピをしてコンピングを学ばなければと思いつつ、勉強せずに適当にコードを弾いただけの伴奏をあの、サックスよりずっと音量の少ない、デリケートなコントラバスにしてきたことを思いだして今まで、一緒に弾いたことがある複数のベーシストくん達全員に、「ごめんなさい。」と言いたい気持ちになった。アンサンブルに２年ぶりに復帰したので今年から、ベーシストの時のコンピングを変える。今日聴いたプロのジャズピアニストのコントラバスのコンピングのなんという繊細さ。こう言うのが必要だったのか。気がつくのが遅かった。でも、気がついてよかった。前についていたピアニストのように、わたしはガンガン力で押して弾く弾き方はしないので、今日のピアニストを聴いて、ジャズと言っても、人それぞれの個性でいいとあらためて確認することができた。わたしは、今日聴いたピアニストの路線なのだ。それから今日のピアニストのように、速い曲でも、ソロを１６分音符で弾き続けるような世界に、今年は足を踏み入れたいと思った。３連符くらいまでは脳がついていくが、１６分音符だと、自分のフレーズを持たないと、危険な感じがして、今のところ長く続けて弾かないように自制する傾向がある。それなら練習すればいい。それから、フロントのメロディーが無いところでの合いの手がうまく入っていた。プロやから、と言えばそれまでだが、プロも勉強してそれができるようになっているのだ。コンサートを聴いて、再びアドレナリンがふつふつと湧き上がり、ヤル気になって歩いていた帰り道、気持ちは２０才とあまり変わらないのだが、自分の現在の年を思うと、今、わたしが２０才くらいなら、もっとたくさん学ぶことができたのに、なんていう思いが一瞬した。でも、自分が学びたいと言う気持ちのある時が今なのだから、今できることをしよう。鏡に映るわたしの髪の色は、送った写真を見た兄によると白髪ではなく、銀髪に見えるらしい。、
22Oct
- しゃにむに頑張り、ほっと一息
  長い夏の休暇の後に、新学年が始まり、仕事に行っていた。コロナになり、一週間の休みを取った後、復活して仕事に行き、そしてトゥサンのバカンスに入ったところだ。仕事に行くとは、ある面、時間に縛られて右往左往することだ、と言う風にあらためて感じるこの頃だ。時間に遅れるのは反則、そういうふうに知らない間に自分にストレスをかける。だから、早めにうちを出たらいいと言う事になる。音楽を教える仕事をしているので授業に来た生徒達には、知識だったり、テクニックだったり、感動だったり、なにか、習得したものを持って帰ってもらいたいと思うので、準備する。今日からのバカンスは仕事の面では書類整理をしたい。最近、たびたび、コンピューターに使えるものが入っているのを見つけた。忘れていた資料だったりするけど、すごく時間をかけて生徒が理解できるようにと、自分で作ったいい資料を再発見したりして、真剣に、取り組んできたんだなと、他人事のように感心したりする。資料を整理して、使えるようにしておくことはすごくメリットのあることなんだ。めんどくさいけどな。スキャンして区分していれるの。前の壊れた古いスキャナーは、一枚スキャンするのに、２分か３分かかったので、忍耐が必要すぎたが、今度のは、はやくはないが、前機種よりはちょっとまし。トライしてみよう。それから、今期初めて、CDだけでなく、動画も授業で使うことができたので、休みの間に、見せたいコンサートとか、見せたい楽器の音色を体験するための動画などのストックもしたい。時間に遅れるのは反則、という時間関係のストレスなしに。別の案件で、高校生のピアノを習ったことが無く、音楽の基礎もなく、自分はピアノが弾けないと言っている高校生の男の子に体験レッスンをしてやってくれないかと上司に頼まれた。どういういきさつでそうなったのかはきいていないが、ピアノが弾けないと思っているのに、アトリエに入ってロックのキーボードを担当していると言う。アトリエの先生が弾くコードのポジションをビデオに録り、それを自分で音名で紙に書いて弾いているらしい。コードとコードの連結に問題があり、テクニックに問題があり、楽譜はト音記号が難しいが少し読めるだけ、両手でのシンクロが難しい。コードも知らない、コードの転回形も知らない。左手で、ルートを押さえることができるようにしてほしい。ロックでやっている曲は、生徒が作ったもので、有名な曲でなく、一度、ジャズピアノの先生の体験レッスンに行ったら絶対に無理と思って、即決で止めたと言う。わたしもその高校生も、いい感じで続けられそうなら、やってください、そうでなければ無理しなくていい、だけど、体験レッスンをしてあげてと上司に言われたのだ。それがバカンス明けにある。忘れないようにここに書いておこう。次は、最近のわたしが参加しているジャズのアトリエの事を別の記事で書く。
06Oct
- ジャズピアノ　１０年前から即興演奏をする時に疑問だったこと　
  きっと、わたしだけではないだろう。特に、クラシックのピアノを弾いてからジャズに来た人はおそらく極端に、そのコードにあるべきでない音が鳴ると、その変な音がしたところに　ひどくショックを受け、ひどく悪いことをしたような気分になる。楽譜がある場合はどこで何をしたかは覚えているので後から練習をして次から気をつけるようにする、そこを重点的に練習するなどと、とる対策がある。ジャズの即興演奏の場合は、楽譜が無いのだ。何の知識も無いまま、ソロを弾くように言われて、弾いていて変な音を鳴らした時は、びくっとなり、恐怖でしかない。「いったいどうして、変な音が鳴るという恐怖感なしに、ジャズピアニスト達はスラスラピアノが弾けるのか。頭の中身を見てみたい。」ジャズピアノを始めた頃はそんな事を思っていた。わたしはできるようになるはず、どこかでそう思っていたけど、わたしができないということはなにか、大事なことが抜けている、教わっていないことがあるはずとは思っていた。今さら、親愛なるジャズピアノの恩師に文句を言うつもりもなくなったが、彼はわたしに２５１のポジションの資料を渡すのを忘れていた。２５１がまだ手の中に入っていないと苛立つ彼に、「２５１って何？」と聞いた覚えがある。まわりはクラシックの人が大部分で、ジャズの話をする機会などなかった。皆無だった。さて、ジャズマンはコードにあった音がどうして即興している時に即座に分かるのかということが疑問だった。わたしは二人のジャズマンに質問をふったことがある。１人は編曲の先生だ。彼は、有名な本を書いたジャズマン、そう、マーク・レヴィンのやり方のように、コードにあったスケールをつなげて練習するといいとわたしにアドバイスした。もう１人は、別のプロのジャズピアニストだった。彼は、コードごとにスケールを弾くのは（当時のわたしには）難しくないか？と、独り言のように言った。そして、彼は、わたしの好きなジャズピアニストの巨匠を一人選んでフレーズを学んで、弾けるようにしなさいとアドバイスした。そして、講習会で弾いたのを聴いてもらったら、どういう音を弾いたらいいか、できてると言われた。でも、わたしは、もう１０年、ジャズに細々としてでも足を踏み入れてきたので、初心者とは言って逃げてはいけないと言う思いもありつつ、なんか即興、変な音が鳴りそうで自分は即興初心者みたいなんだと言う思いが頭の片隅にいつもあった。でも、昨日、それがなくなった。もう一度言う。それがなくなった。ひとり、記念にパーティーでも、するか？というくらい、長い間、モヤモヤしていた疑問点だった。コレステロールのコントロールをするように言われているのでアルコールや生クリーム・バター・お砂糖関係を避けた物になると言うと、「焼き芋パーティ！？」お祝いに大好きなサツマイモでも焼いて食べようかと自分に提案しているところだ。体によさそうやな。何の音を弾いたらいいかわかるようになるためには、個人的に、コード連結にそった練習メトッドを持たなければならない。先週、早口のいつも機関銃みたいに、フランス語で早口にしゃべるジャズピアニストが「１２３・・・・・・・で練習してきなさい。」と言って、「１２３の後何言うた？もう一回いうて。２３４か？」わたしが質問すると、「あんたはもう４０年前から来ているのにそんな質問するのか？！」と皮肉を言いつつも、答えてくれた。都合が悪いのか、２３４ではなかった。メイジャーコードだったら、４番目の音で終わられへんやろしね。結局は７つの違う音が弾けるようになる４つのメロディー系が提案されていたということになる。これが弾けないでどうやってソロが取れると言うのはきいたことがあったが、これがどうして役に立つかとか一切、説明しなかったし、説明以前に、早口すぎて、いつも同じパターンの数字を言っているとまでは正直、はっきり把握していなかった。わたしの母国語ではないので、フランス人が早口でしゃべる時は聞き取りにくい。でも、そのいくつかのグループの音を練習したら、練習するほど、いろんなこととに気がついてコードの音が把握できるようになることに気づいた。でも、このたび、こんなにスト～ンと、目からウロコだったのは、この２・３か月くらい前から日本のジャズの座学のグループレッスンでピアノや理論を１か月に１回くらいだが、ズームで聞いて復習したおかげもあるように感じている。もう一度、前に自分で独学したスケールのお話しを聞いていたので、その復習のおかげでもある。フランス語で、質問したら、弾いたら分かる、聴いたら分かるだろ、という返事が返ってくるといつも、ずいぶん突き放されたような感じがしたものだが、日本語で、グループの人たちが質問できる空気感のところで講義をかみしめるようにきける幸せはまた違う。実践大事の先生とは、相性が良ければのびるかもしれないが、パッとひらめいてすぐに実践できる人にはいいだろうが、普通の人には、あたたかく支えて理論を説明してくれる見守ってくれるプロ、先生という存在がいると、とても心強い。この学びの日本人グループのおかげで、フランスのプロの、かなりせっかちなジャズマンのグループレッスンでも気分的にずいぶん、平静になることができた。それから、ジャズピアノをする人に本当に役に立つのはタブレットにi real pro　を入れて練習すること。今まで、携帯に入れていたが、使うことがあまりなかった。タブレットにしたとたん、文字が大きいし、自分の庭みたいにi real proを使えるようになった。I'm old fashionedは中に入っていなかったので、自分で打ち込んだ。そのやり方もネットで見た。後はゆっくり練習から始めること。ディミニッシュの時は５度や７度が減５度・減７度になるので弾く音のポジションに特に気をつけて。そして少しずつテンポをあげていく。そして録音して、後で聴いてみる。分かったことは、スケール音をコード連結にしたがって、一度に７つ全部弾かなくてもいいから、自分で規則を作って、いくつかのグループを経たらトータルで鳴らせるようにする練習を何か持てばいいということで、注意深く練習したら必ずできるようになる。その上で、フレーズ練習したものなどを練習すると、その前の基礎が無しにいきなりフレーズを入れたものより、もっと、表現の仕方が難しいけど、しっくりしたものになるんだと思う。ソロ初心者卒業！予定（笑）コロナの方は、大分落ち着いてきたが、ゲホゴホという咳がはやく止んでほしい。
03Oct
- コロナ陽性反応
  １０月２日月曜日、これはもしかして、と思う症状があった。ネットで医者の予約をとろうとしたら、いつものことで、１０月２５日まで予約の空きがなかった。電話したら、秘書さんが、すき間時間に入れてくれて助かった。これって、病気になることを見越して、１か月に一回くらい、前から予約を入れておいて必要が無ければキャンセルするとか、対策をとった方がいいかもしれないと思うほどの医者不足のイル・ド・フランスだ。医療秘書さんから薬局でコロナかどうかのテストをして下さいと言われて行ったら、あっさりと陽性です、と言われた。２日ほど仕事を休んでいるところ。
29Sep
- Lascia ch'io pianga の混声四部の伴奏のための編曲をした
  先週、合唱指揮者の同僚が、ヘンデルのLascia ch'io piangaの指導をしていた。わたしはその練習をききながら、わたしのもらった楽譜と調が違うことに気がついた。わたしの楽譜はヘ長調で、混声四部の方は二長調だった。彼女は、パート別に練習をさせた後に、ピアの伴奏と一緒に歌いましょうと言ってわたしを呼んだ。わたしは指揮者の方、みんなの前に出て行き、そして少し困ったように言った。「あなたのくれた楽譜はヘ長調で、混声四部の方は二長調で歌っています。」合唱部員がどっと笑った。指揮者は、言われて気がついたようだった。アカペラの混声四部に、伴奏をつけたかったのだろう。選んだ楽譜の調が一致していなかったし、混声四部の方はリズムも、対位法の部分も原曲と違うので、伴奏はオリジナルの楽譜ではいい響きにならない。指揮者との関係はおかげさまで良好だ。わたしと一緒に仕事ができてうれしいと言っているのをきいたことがある。一緒に駐車場まで行くのだが、その時に、わたしはこの曲は良く知っているから、時間があれば、編曲してみると言った。そして今週。彼女が、伴奏の方はできているかわたしに尋ねた。わたしは、前日に、２・３時間かけて楽譜を作成した。翌日に見直して、合唱の人たちが音がとりやすいように、何回もやり直して、ようやく、楽譜を仕上げた。その日、伴奏するように言われたので弾いたら、合唱指揮者が、すごくまじめな顔で言った。「わたし、あなたの編曲が好き。」帰る時に、彼女がこんなことを言った。「あなたのLascia ch'io piangaがよかった。なにか、完全にクラシックでないような感じもしたのだけど。」「あなたの持ち味かしら。」わたしは心の中で言った。『この曲はクラシックのノリで弾いたよ。クラシックやクラシック！』実は、この伴奏は、わたしも自信作。小さな成功の積み重ねで自信がつくのだ。
- 一回目のジャズの授業に行ってみたら
  今年度一回目のジャズの少なくともベーシストは来ると言う時間帯の授業に行ってみたら、いたいた、ベーシストの元教え子が。背がスラッとのびて、メガネをかけるようになったらしい、金属製の細いフレームのメガネをかけてコントラバスを運んでいるところだった。教室に入ると、先生が前にはなかったグランドピアノでビブラフォン奏者の伴奏をしていた。わたしと同じくらいにギタリストも入ってきた。先生が何とみんなを集めてくれてグループになった。２０才前後の男の子達で、去年までのグループより少し年が若く、やわらかな感じがする男の子が多かった。ベーシスト、ビブラフォン、ギタリストそしてわたしの４人だった。その授業の先生が言った。「やんぱっぱ、集まった生徒は、上級者ばかりだからな。」「みんなどこのレヴェルなの？」わたしが尋ねると、「スぺ」「DEM」「DEM」確かそんな返事だったような気がした。元生徒くん、彼が何と返事したかまでは覚えていないが集まったメンバーは、優秀過ぎるほど優秀過ぎることが分かった。わたしは、そう言う、路線に入っていない。みんなと同じように授業をとっていないのだ。「わたし…初心者です。」若者たちの顔に笑顔が出た。ギタリストがフォローしてくれた。「ぼくらがここに来ているのはそのためだけじゃないからね。」一曲、スタンダードをもらった。この先生はいつものように何回かメロディーを弾かせたら、楽譜を見ないように指図する。元教え子のベーシストは余裕に暗譜で弾けていた。テーマを、ジャズっぽいリズムで楽譜を弾くのはわたしには簡単だったが、数回見ただけのリードシートのメロディーとコード連結を覚えてリードシートなしで最初から最後まで完璧に弾くことはできなかった。先生はその後コンサートがあるということだったが、よくコンサートのある日は、いつもより優しいような気がするのは気のせいだろうか。いい感じで授業が終わった。先生が、宿題として、全部のコードで、１２３と何とかと何とかで弾いて練習するようにと早口で言ったので、１２３の後何て言ったの？と聞くと、「４０年前から来ているのに、そんなこと聞くのか～。」と、からかわれた。それを聞いて、若者が悪気なく笑った。前はマスタード色のスカーフをしていると、黄色いベスト（運動）を思い出すとか、からかうし、そろそろ、わたしもこの人の冗談を切り返していこう。フランスにはこうやって、相手に投げかけて、返ってくる言葉で楽しむ人もいるのだ。その日は先生はコンサートだったので、個人レッスンができないピアノの生徒も、この時間に呼んでいたようで、かなり弾ける、クラシックもジャズも、ハイレヴェルの高校生の男の子が来ていた。この子もわたしも、その日やったスタンダードでソロをとることになっていたので、「わたし、ソロあんまりできないから先に取らして。」と言って、勝手に先に弾いた。よくあるように、またボロボロになるかと思ったら、この頃、「覚醒してる？」と自分で感じることがあるのだが、言い換えると「今まで、寝とったんか？」と感じることがあるとも言えるのだが、普通に、弾くことができた。今までは、弾く前に、もう負けていたのだ。「わたしはどこかで変な音を鳴らすかもしれない。」みたいな変なオロオロした気持ちがあったし、「何とかサマになるソロをとらなければいけない。」「こんなソロを聴いたら、みんなはどう思われるやろ。」そう言う思いもあったと思う。でも、それが　最近、きれいさっぱりなくなった。人のためにソロを弾いているんじゃない。自分はこんなアイデアがあって、トライしている。それがソロの本質じゃないだろうかと思うのだ。人が何と思うところまで、誰も干渉できない。何を無駄な心配していたのだろうと思う。確かにジャズをしている人の中には学者や研究者、若者なら、理系の博士課程の子もいるし、ハイスペックな人も混ざっているが、理論とかは二の次で、耳でやっている人もいるはず。いろんな人が自分のやり方でやっているのがジャズだと言う気がしている。絶対、自分にはできるはず、昔からずっと心の支えだったその気持ちを崩さないで、自分のできることを発見していけばいいと思っている。授業が終わった時に、いつもわたしをからかうばかりだと思っていた担当のジャズマンがみんなの前で言った。「やんぱっぱ（わたしのブログでの仮称）が、この時間にしか来れないから、グループ授業をしたり、みんなで演奏したりしようと思う。」あの、ジャズピアニストが、わたしの名前を連呼して、わたしの為にこのグループを結成したみたいな感じのことを言った。わたしは、帰る時、心からありがとう♡を言った。「ベーシストがいつも足りなかったけど、ベーシストがいてうれしい！」わたしが本当にうれしそうな様子なのを見て、わたしよりずっと背が高くなった元生徒のベーシストが微笑んだ。
22Sep
- ベーシストと一緒にできるって、現実化するの？　
  新年度の仕事が本格的に始まった。生徒たちと会い、嵐のように忙しいこの一週間の真っただ中。仕事をしていると、自分の勉強もしたいが、それ以前にする、仕事の準備などで追われているのが現実だ。そんな中、去年は即興のグループ授業に一週間に一度参加すると言う細い糸でつながっていたジャズだが、そこは２０代の若者ばかりだった。６月から、別の日本のジャズの学校の、座学だが、オンライン授業をうけて、大人の仲間がいる幸せを感じていた。さて、オンラインでない方のジャズ科の方は今年はどうなるのかと思いきや、去年の即興のクラスのグループだった生徒たちがみんな出て行ったと言う。一人はフランスで超有名な入学が難しいので有名なジャズの学校のサックスの試験に合格して出て行ったし、ビブラフォン奏者もプロ試験に合格して外国に留学、もう１人のトロンボーン奏者もプロ試験に合格してわたしが在籍しているジャズ科から出て行ったらしい。だから、今年はグループ授業ができないんだよとおととい先生が言っていて、がっかりしたのだ。昔みたいに、ジャズピアノのクラスをするかと、先生が言っていたので、わたしは返事をしなかった。数年前に、若者の申し込みが多くて、もうわたしに個人レッスンはできないと言われたことが、あったので、返事のしようがなかったからだ。どうなったかきいてみたら、ベーシストが見つかったので最低、２人でできると言う話だった。それが実現できれば夢だ。まさしく、それを毎週できることがわたしの願っていたことだったからだ。でも、個人的に、同僚のベーシストに毎週お願いするのはその人の時間をいただくことになるので、気の小さいわたしは、できなかった。自分がばっちり練習できてからと思っていると、一年に一回しかできず、その一緒にやってもいいと言っていたベーシストの同僚は、今年度から退職してしまったので、一緒に練習する可能性すらなくなっていた。でも、今度は、プロの先生がいて、わたしのためだけでなく、ベーシストにとっても学ぶことがあって勉強になるので、わたしのために時間を割いてもらっている感もなく、願ったりかなったりだ。そしてなんと今度の話にでているベーシストは、彼が中学３年生の時、わたしが担当したフォーマスィオン・ミュジカルのグループ授業にいた生徒だ。目立たない子だったけど、耳がよかったことは記憶に残っている。彼は今大学生と、この前、すれ違った時に言っていた。このコラボ、本当に実現するの？？？もと教え子のベーシストができすぎて、ピアノを弾くわたしが授業担当のプロのジャズピアニストにことばでボコボコにされそうな予感ばかりがしている。それではボコボコにされそうな、スリリングでかつ楽しみなコラボが実現することを願って。ワクワク。
13Sep
- ９月１３日　仕事　できるだけ気合いを入れないで　
  イル・ド・フランスは雨模様。連日の３４度の暑さから解放された。きれいなピンクの花が咲いていた。今日は忙しい。仕事関係ですることがたくさんある。昨日は仕事始めまでにしたかったことができなかったことへの精神的負担か、いや、ただ単に寝不足だったせいかもしれないが、生産的でない一日を過ごすことを自分で許容した。『やらなければいけないことがあるから、ウォーキングに行かない』以前のわたしなら、迷わずそうしただろうけれど、帯状疱疹になってから、どんなにからだにとって無茶をしてきたんだと気がついて、昨日は、夫の協力もあって、最近、ほぼ定例化したウォーキングにも、体の為に数百歩ではなく、数千歩は歩くと言うゆるい目標を達成すべく、外出した。９月１２日ウォーキング記録４４６４歩。何時までに、これもやらないといけない、あれもやらないといけない、バカンスが終わったら、ほら出てきた、「いつまでにOOやらないといけない。」シンドローム。気がついたら肩に力が入っている。最後の調整は大事だけれど、力を抜いていこう。仕事のことで、精神的にも身体的にも前のめりにならないで、と自分に言い聞かせる。普段は　ふわっとしているタイプが、根性タイプに変身する。どうして、仕事になるとそうしなければならないと思うのだろう。自分はふわっと軽いタイプで、（今、気がついたが、夫と真逆）、どうしてこのまま自然体ではいけないのだろうか。なにか、うまくいかない問題が出てきたらその時に、考えよう。根性タイプに変身してがんばりすぎないで、自然体で行こうと言うのが今年度の努力目標ということにしよう。無意識のうちに、仕事をする時には、自分はこうでなければなければいけない、そういう固定観念があり、好きなようにしていると思っていた半面、けっこう固定観念に縛られてたことに気づいた。今年度が始まる。いざ、出陣。あ、また、気合入りすぎてる。（笑）
12Sep
- ２０２３年９月１１日平積み資料片付け開始・耳コピ　マイ・ロマンスのイントロ
  平積みにしていた書類をどういうふうにして片付けるか頭を悩ましていた。スキャンしていこうと思って夏休みに少しはやったのだが、はかどらないのだ。何度かトライしたが続かない。もう、仕事が開始。どうにかしなければならないスイッチが入り、ファイルを居間の床に敷いた厚手のざっくりした大きい、布に、レヴェルごとに置き、書類に１枚ずつ目を通しておくことから始めた。スキャンはその後に時間がある時にやればいい。順番を変えた。まずは頭に自分がファイルの前の低い椅子に座り、書類を見て選別しているイメージを持った。そして実際にやってみると、嫌な作業ではなかった。さあ、能率良くしよう！忘備録ウォーキング記録９月１０日　５９４２歩　　　　　　　　９月１１日　６８２０歩マッコイ・タイナーのマイ・ロマンスを聴く。McCoy Tyner Quartet - My Romance (Official Audio)From the Chesky Records release - "New York Reunion"Available as a high res download from HDTracks.com: http://www.hdtracks.com/new-york-reunion-129339An ins...www.youtube.com片付けをしながら聴こうと思ったが夫が仕事をするということで、中断。エラ・フィッツジェラルドのJust Squeeze meのイントロを録音を聴いて書かずに適当に弾いてみた。イヤフォンを使ってコンピューターからでもコードレスで聴けるようにしたい。
- ２０２３年９月９日　ベリーダンスのデモ・一万歩
  ２日間インターネットの接続が無かったので、コンピューターにブログ記事を書いて残しておいた。今日、９月１１日に９月９日の記事ということで、少し時間をさかのぼることを前置きにしておこう。ベリーダンスのデモンストレーションがあることは夏休み前にきいていた。でも、踊っていなかった。デモンストレーションの時間を一週間前に知った。先生が踊ることになっていて、他に都合のいい参加者は誰と聞かれた。先生のアシスタントでもできるくらいとてもきれいに踊る、わたしの記憶では８才くらいから１０数年やっていると言う妙齢のマドモワゼルが名乗りを上げた。わたしは初めて、このクラスに何にも知らずに来た時に、何かペアで練習することがあり、このほっそりとしたマドモワゼルに、微笑みかけられた時は、その魅力に、度肝を抜かれたことを覚えているくらい、印象的だった。そして、すぐに、わたしより年上の女性が名乗りを上げた。別の人は、家族旅行のため、参加できないと言うメッセージを送って来た。「どうする？義務ではない。踊る？でも夏休みの間に記憶が頭から抜けてる。無理ちゃう？」２日くらい考えた末、ここは正直に言うしかないと思った。この日はあいていること。（いつもは仕事があるが、この日は都合がついた）覚えていないところがあるので、２列目で踊りたいこと。いざという時は前の人を見て、何とかするという、暗黙の了解である。覚えてないのにやばいやろ、という気持ちが半分。トライすることに意味があると言う気持ちが半分。コレグラフィーはビデオを見れば復習できる。♪踊るあほうに見るあほう。同じあほなら踊りゃな損、損♪飛び込むことにした。先生が２日前に練習日を作って教室も借りてくれた。デモンストレーション当日は、４人で踊ることになった。もちろん先生と、素敵なアシスタントもできるくらいのお嬢さんが一列目でわたしともう１人は２列目で踊った。実際、踊ってよかったと思っている。ベリーダンスは衣裳が素敵なので、デモンストレーション待ちの時にも、よく、「素敵ね～」と、知らない女性から達から声をかけてもらうことがたびたびある。そんな時に、先生はにっこり、「メルシィ。♡」とおっしゃっていた。わたしは衣裳を着ている時に、すなわちおなかとか肌を露出している時に、人に褒められたら、どぎまぎして、陰に隠れたくなってしまっていたが、そう、こういう時は、自信を持って「メルシィ。♡」という心構えが大切なんだと思った。やせぎすでもぽっちゃりでも、それは個体差。それはそれでいい。そのあと、日中は、暑すぎてウォーキングにも行きたくなかったし、出ると熱中症になりそうなくらい暑かったのでうちにいたら、夫が「涼しくなってから、ウォーキングに行ったら？今日は、もう外出してだいぶ歩いているから、一万歩行くかもしれないよ。」と、言った。夫は、一万歩に達すると万歩計に🏆の表示が出て、わたしがとても機嫌がよくなるということを知っているのだ。夜の一人歩きはなんだか怖いので、一緒に来てくれて助かった。そして昨９月８日は一万歩達成。２０２３年９月８日　１０１３２歩🏆獲得。
10Sep
- 携帯電話につないでコンピューターに接続ができるときいた
  うちのインターネットの接続が昨日からなくなった。思いきり道路工事のドガガガガというものものしい音が聞こえていたから、何か工事関係で不手際があったのかもしれない。そういうことがよくあると、前にネットの接続の問題があった時から聞いている。今朝の６時から日本からズームでグループ授業に参加する予定だったので、昨夜は心配で眠れないところに、ご近所に、夜の１時半か２時頃までパーティーをする家族が引っ越して来たようで、複数の人の喋り声が聞こえてきた。わたしは今朝５時半に起きるつもりにしていたので、イライラした。ところが、フランスは週末のパーティーには比較的寛容なところがあり、誰も文句を言わない。真夜中にギター演奏もあった。遅くとも、今日の午後１５時頃には復旧するということだったので、希望的観測で、朝の６時には復旧しているのではと、たとえ、わたしがそんなことを考えてドキドキしても復旧の足しには何もならないのに, ズームの授業がききたいばかりに、ひとりであせって、余計に眠れなくしていた。結局、朝の６時には復旧しておらず、ズームは諦めなければいけないかと思ったが、いくらネット音痴なわたしにも、推測するということはできる。コロナの時に、次男のチェロの先生が携帯にSkypeをインストールしたら対面のレッスンはできないが、オンラインでレッスンができると言っていた。SkypeがインストールできてZoomがインストールできないって言うことはないはずだ。なぜなら携帯電話には、ネットの接続がないときに、いざというときに使えるフランス語で Données mobiles というものがあるからだ。インストールできた。はじめは、授業の先生の声が聞こえなかったりして、やり直しをしたり時間がかかったが、１５分遅れくらいで，参加できた。起きてきた夫に、まだネットの接続が復旧していないと話すとが、朝の6時に復旧されているなんてことはあり得ないと思わないといけないと言った。誰がみんなが寝ているときに仕事をすると思うかと言った。この国はお客様は神様ではないし、医療機関の電気系統がダウンしたら至急修理しなければいけないが、日曜日だし、朝のネットの接続の復旧は、ネット接続の会社には最優先事項ではないのかもしれない。今週末、帰省している次男が携帯から別のデジタル機器にネット接続ができるようにする方法を知っているから、聞けばいいと言った。昭和生まれの備忘録Point d'accè personnel からMot de passe をいれてWifi de l'appareil に接続するずっと前から、ネット環境を使わせてもらえない職場で、携帯よりもっと大きい画面のタブレットとかコンピューターとかで生徒に授業中、即、動画を見せてあげたい、聞かせてあげたいと思っていたので、次男が神に見えた。本人曰く、「簡単なことだよ。そんなに大したことじゃない。」そうだ。前に、職員会議で、会議中に他の人が話している時に、そのやり方をさっとわたしに教えてくれようとしたフランス人の同僚がいたが、わたしの携帯表示が日本語だったのを見て、「日本語やし。」と言うことで苦笑の後、スルーされたことがあったのだ。だから余計に、ネット接続がないときにも、携帯電話を利用するという、できなかったことが実現できて嬉しい😃💕
09Sep
- 会議・モカサン・靴磨き・洗面所の整理
  今日も気温は３４度くらいだったそうだ。普段はクルマに乗る時もクーラーをつけないわたしだが、暑すぎて反射が鈍るかもしれないと思ったらつける。今日はクーラーをつけた。会議でプロジェクトについてやはり小グループで話ししてとても実りのある経験ができたと思う。プロジェクトに関して何か無限の可能性があるような気がしてきた。帰り道、夫が工事中だったと言っていたので、いつも避けていた道があったが、今日はそこを通って帰った。少し迷って遠回りしたが通れた。今日は、ショッピングセンターによって帰ろうと思った。予定外ではあった。前に入った洋服のブティックで、値下げになっていた袖なしのニットのベストがあったのを思い出したから。そう言えばもう８・９年前になると思うが、仕事用になんにでもあう黒いスリッポンが欲しいと思っていた。Mephiste というブティックで、足の幅が広いシリーズのスリッポンのボルドーの色のものを見つけた。黒を探していると言うと、在庫を確認もしないで、１人だけいた女性店員が冷たく「ない。」とだけ言った。アジア人の客が、安くはない靴屋にひやかしで来ていると思われているかもと、一瞬ムッとなった。日本の、丁寧な接客態度が普通と思っているところが自分の根幹に残っている証拠だ。でも、無いものはしょうがない。値が張ったが長くはけそうだったのでボルドーのものを購入した。最近、ボルドーのモカサンは、手入れが必要な時期になっていた。でも、もう靴クリームを使い終えていた。うちにはなかったさてショッピングセンターについて、クルマから出て歩き始めた時、買い物の袋の中に何か入っているのに気がついた。見るとスタンプ台だった。わたしは授業中に、生徒のノートにハンコを押すことがある。その時に使うのだが、どうして買い物用のカバンに入っているのかは分からなかった。それからショッピングセンターに入った。歩いていくと、クーラーが聞いていて気持ちがよかった。靴修理のお店の前を通った時に靴クリームらしいものが目に入った。普段は、気がつくようなものではないのだが、今日は目についたのだ。ボルドーの色を探していると言うと、これと言って示してくれたのは最後の一つだった。以前、ネットで値段を調べたことがあるので、７ユーロ５０は買いの価格だとすぐわかったので購入した。ショッピングセンターにあまり来ないのだが、来る時にはいつものぞく洋服のブティックに入った。結局、黒いモカサンを見つけて購入した。日本ではスリッポンと言うようだ。スリッポンで通用しなかったので、ここで、フランス語を覚えるべきと、興味がある靴を指して、フランス語でなんて言うのか尋ねた。モカサンと言う言葉が返ってきたので、すぐに暗記した。何年も何年も黒いモカサンがあったらいいなと思っていたところ、ようやく今日、出会えた。夕食後は黒いモカサンに防水スプレーをかけてお手入れし、もう、すっかり私の足の形になったボルドーのモカサンのくつ磨きをし、ついでにショートブーツも磨いておいた。くつと言えば、昨日こんなことがあった。次男がアディダスのスポーツシューズがうちに残っていないか、引越し先から電話で聞いてきた。夫もわたしもしていることがあったので、靴の箱を全部あけて探すのは面倒と一瞬感じたが、見てみると、中身は空で箱だけのものがあったので、箱を２箱断捨離、そして、もう、かなりよれよれになった、もしもペンキ塗りでもすることがあったらはいたらいいようなわたしの運動靴が出てきたので、これも箱ごと断捨離したばかりだった。場所ができたから、新しいものが来たってことだろうか。それとも、たまたまのことかな。万歩計の記録はなし。外出する時にもって行くのを忘れた。おそらく２０００から３０００歩だと思う。
08Sep
- 会議１会議２コロナの同僚　アコーデオンの同僚をのせて　ベリーダンス　impressions
  今日は２つ目の職場での仕事始め。最初は会議から始まるのが普通だ。いつも、座って話しを聞いているだけの会議が多い中、今日の会議は一味違った。小グループに分かれて与えられたテーマについて話し合う形式で、ぼんやりしている暇があまりなく、各々が意見を出し合うので、みんな元気いっぱいの中、わたしは、静かな方だと実感した。それをたたき台にして、展開していくのが午後の部だったりして、今日の会議はトータル４時間越えだったのに全く疲れないどころか、楽しくて仕方がなかった。最初にチームを決める時に、トランプで自分の弾いたマークで決めるのが、とても新鮮で気分が高まった。校長先生と、教育担当の主任で話し合ったそうだが、ナイスだった。フランス語で話す機会をもっと増やさなければと、こういう時に、実感する。外国人の同僚もみんなアクセントがあっても立て板に水のようにすらすら話す。帰りにパリの国立音楽院を卒業したアコーディオンの同僚をのせて、わたしの住んでいる街の駅までのせて行った。ここの職場は交通が不便なので、パリまで直通の電車がある駅の近くに住んでいる人がいたらのせて行ってほしいと言われたのでわたしが挙手したのだ。アコーデオンのルーツとか、どうしてこの名前がついたとか何年に製造し始められたとか、国によって指使いの違う教本があるので気をつけないといけないとか、初心者にはどこから教えるのかとか、運転しながら、いろいろ興味のある質問を投げかけたら、いろんなお話が聞けて面白かった。日中は３４度くらいまで気温が上がり、汗をかいたのでシャワーを浴び、手洗いで着ていたもの、ネットで注文していた服がついたのでそれも手洗いして脱水し、干し、夕食用のご飯を水につけ、ベリーダンスのデモンストレーションのための練習に行ってきた。今日、職場で２つの会議の間に５分くらい自由になりそうな時間があったのでピアノを弾きに行った。何を弾こうかと思った時に、出てきたのが枯葉。でも、この曲、迷子になりやすくない？よく似ているコードが繰り返して出て来るから。他の曲もパラパラと弾きたいと思ったものの、この夏休みは、何だか、帯状疱疹とその後の休養期間、ウォーキングと次男の引っ越しとかで、落ち着いてピアノを弾いていなかったことに気がついて、しまったと思った。帰ってきて、ジャズは何をかじって練習していたのだろうかと思い出すためにブログを読みかえした。そうかimpressionsのコンピングを練習していたのか。忘れた頃に再度、聴きなおすっていいやんと、Youtubeで聴いた。ずっと覚えにくいメロディだと夏中思っていたのだが、今日弾いてみたら、メロディがすっと頭に入った。なんでやろ。次はコンピングを聴くんやで。メロデイのコンピングはどこかに書いたはずだけれど、以前ついていたジャズピアニストが事あるごとに言っていたことを思い出して、書いたものを探さずに、聴いて弾くだけにした。彼はいつも言っていた。「聴くことに集中するんだ。書かないで！」テーマのコンピングは同じことの繰り返しが多かった。聴くだけで、弾けるところもあるんやと、思ったし、わたしがこういうふうにして、聴いただけで音を当てて、覚えて、すぐさま弾くことをあのジャズピアニストは望んでいたんだと改めて思った。John Coltrane - Impressions (Complete)Artist: John Coltrane Quartet. Album: Impressions. Year: 1961Credits: John Coltrane (Sax), Elvin Jones (Drums), McCoy Tyner (Piano), Jimmy Garrison (Bass)Rem...www.youtube.comウォーキング記録　４５７１歩
07Sep
- ホームドクターになってください・バングル購入
  以前、ホームドクターが定年退職されたことを記事にした。そのため、わたしが帯状疱疹になっても、なかなか医者が見つからなかったことも書いた。イル・ド・フランスは深刻な医者不足なのだ。今日は　わたしがこの手を持つなら、と思った先生に念願のホームドクターになってもらえた。本当に、力が抜けるほどほっとした。この手を持つ、というのは、わたしが体感したことに由来するのだが、おなかが痛いと言った時に、診察で、内臓の個所などを知り尽くした感じで体を触り、「ここは痛くない？」「ここは？」と聞いていく、慣れた感じに、信頼感を持ったのだ。女医は、待合室にわたしを探しに来て、わたしを見た瞬間に穏やかな笑顔になった。前に一度、会ったことを思い出したのかもしれないし、わたしがキャスケットをかぶっていたからかもしれない。キャスケットをかぶっている時に、よく、親切にしてくれる人が多いのは、次男が言うように、かっこいいけどどこかユニークな感じがするから、かもしれない。わたしには、日焼け防止用だ。今日のメインは血液検査の結果を見せるためだった。コレステロールが平均値より高いということで、お薬をすぐ飲まなければならないという非常事態ではないらしいが、気をつけないといけない。どういうことですかと尋ねたら、フランス語を直訳すると、血管がアブラっぽいっていうことだと言われた。血管をサラサラにする、という言葉が反射的にでてきた。サラサラにするように努力しようと思った。３か月後に、もう一度コレステロールの検査をして様子をみましょうと言われた。数値が悪かったらどういうことをするのですかと聞くと、コレステロールを下げるお薬を使う治療があると医師は言った。医者からの帰りに、アクセサリーショップでかねてから探していたバングルがショーウィンドウに飾られているのを見た。どうせ、この前、別のアクセサリーショップで試したバングルみたいに、見たところすごく素敵だけどつけるとどこかが当たって痛いんだろうとか、材料が変色しやすいものだったりするのだろうとか、あまり期待はしないで、でも、物おじもせずに入って行けた。試しにつけてみると、わたしの手首のサイズにぴったりよくあった。どこも痛くない。おまけにステンレス製なので、アレルギーもありませんと店員さんが言った。他のものを見ながら、しばらくつけたままにさせてもらった。買った後に、実は痛くて、嫌だったとか、ありそうじゃない？だから。全然、大丈夫だった。物事うまく行く時はスムーズに運び、逆に、いいなと思っても、何かうまく行かないことがあってあきらめることになることもあり、それが、普通だったりする。このバングルはもちろん前者の方で、わたしの、初バングルとなった。バングルをして、医師に言われたように、白身の肉をメインに食べようと、行きつけのスーパーに入ったとたん、目の前にいたのが夫だったので驚いた。この頃、偶然みたいなことが多くないか。「やあ、お嬢さん。」とか、何とか、夫が冗談を言った。わたし達は久しぶりに再会をした人たちを演じるようににこやかにハグをして微笑んだ。医師に言われたことを簡単に話して、別々に買い物をしてお昼ごはん担当をしようとわたしは先に帰った。うちに帰ってから医師に言われたことをもう一度、夫に伝えると、薬服用が避けられるのならば避けるに越したことがないといつも言っている夫は、食べもの管理にやる気スイッチが入ったようだった。今までは次男が中心の食生活だった。たんぱく質摂取をということで肉料理が多かったし、食べたいと言うので、甘いものも、買ってきていた。夕食を食べた後に、まだおなかがすいていると食べ盛りの次男が言うことも少なくなかったし、食事担当をしている夫は、１７才に満足に食べさせることに気を配っていた。簡単だし、ソーセージもたくさん買ってきていた。でも、やはり、医師は、ソーセージなどの肉の加工品はとても脂っこいので控えるようにと言った。週に３日とか夫が料理する時もあったのでわたしはもう食べないと宣言していたのだが、これから少なくとも３か月間は、夫はソーセージを買わないでいてくれるだろう。（本当は３か月で終わってはいけないのだけど。）朝食にはオーツを、とか、研究してくれているようだ。わたしは、歩かなかったことが一番悪かったと思っている。うちでゆっくり歩いているくらいでは万歩計にもカウントされない。何十歩ということもある。１万歩が理想の目標だとしても、そこまでいかなくても最低、５千歩は歩きたい。そこに気がつかせてくれたのは万歩計だ。さて、今まで、トイレの便器におとすことはないだろうと思いつつ、可能性としてはあるよなと、便器の外に落とす都度に思っていたが、昨日ついに、便器の中に落としてしまった。何も、していない時だったので、水たまりに落としたと思えばいいと、自分に言い聞かせつつ、ウェットティッシュで拭きに拭いた。スカートの時はいいが、ズボンの時は、つける場所によっては要注意ですぞ。万歩計　ウォーキング記録　９月６日　６４５３歩
- スーパーでお菓子を買わなかった日
  昨日は、１人の同僚を囲んでみんなが食事をすると聞いた。わたしはお弁当を持って行ったので、カフェを飲むに行くかもしれないと言っていた。先に職場でやりたいことがあったのだ。職場での会議のあと、昼食を食べ、リトミック的なアプローチに使うボールを、ある教室に取りに行った。それはわたしが数年前に注文していたものだが、どこの教室にあるかわからず使ったことが無かったのだ。ひょんな機会に、もう、転勤でいなくなった同僚だがやはりダルクローズの手法を使う人がいて、彼女からどこの教室の収納家具に入っていると聞いたのだ。ムースのボールだとは聞いていたが、その優しい感触にわたしはほっこりした。これをぜひ活用しなければ。タブレットがデジタル式の黒板に使えるかも試したがうまく行かなかった。詳しい人に聞くことにする。それからレストランに行くと、退職する同僚を囲んでいたみんなは食べ終わっていた。もう、解散なら、もうカフェを頼まないし、みんながまだもう少しいるなら、頼むわと言うと、ハープの同僚が、まだ大丈夫だから頼みな、頼みなと言うのでカフェインのはいっていないものを頼んだ。好感を持っていた今度、退職する同僚、そのお嬢さん、それから去年退職した同僚も二人、その他、総勢１０人いた。わたしの前には、チェロの先生が来ていたけれど先に帰ったということなので総勢、１１名にしておこう。とても感じがよかった。でも、１つ学ぶことがあった。実は中に一人、どうもウマの合わない同僚が一人混じっていて、話はするにはするが、あいさつ程度。彼女はわたし以外の全員の頬に軽くキスして回ったが、わたしにはしなかった。そこで、ウマが合わないと思っているのはお互いさまなことを知ったし、そこで１つ学んだ。フランスでは、みんな同じように義務的にビズしなくてもいいんだ。ウマが合わない者同士は距離を置いたつき合いをする。その方がお互い変な感じがしないし、わたしにもよかった。帰りに、クルマを停めていたスーパーで買い物をしようと思った。次男は、何か甘いおやつが無いと、さみしいと言ったことがある。一番いいのはわたしが手作りすることだが、バカンスでもなければ、やることが次から次にあり、一週間に一回くらい、スーパーで買うと言うところに落ち着いていた。でも、次男は今年度から、進学の為にうちを出て行った。大学のそばに住んでいる。『誰のためにおやつを買うの？』内なる声が聞こえた。『おやつが欲しいと言っていた次男はもううちから出て行った。』ここで、現実に引き戻される。今まで、甘いものが好きで次男に買って、次男よりたくさん食べていたのはわたし。もう、いない時にはOO（次男の名）の為におかしを買うことはない。買うとしたら、自分が食べたいから。その現実に向き合う。『いらんよ、別に。』何も買わずに出てきた。生活が変化しているのを感じる。万歩計記録　９月５日　６３８７歩
06Sep
- 偶然か必然か
  今日、職場の会議に行こうと、パーキングにクルマを停めたら、ギターを教える同僚とピアノを教える同僚とほとんど同時についた。会議のわたしの右隣に、後からそのギターの同僚が来て座った。帰ろうとしたら、またそのギターの同僚がいて、ほとんど同時に扉を出た。わたしが笑顔で言った。「奇遇ね、来る時も、帰る時も、一緒で、会議を聞く時も隣り合わせね。」彼と話すうちに、彼のお兄さんが日本人と結婚していて、姪ごさんとも親しいと言う。同僚は日本に行ってみたいとも言った。「こんにちは。ありがとう。」などの言葉が話せるではないか。彼は、わたしが会議の内容をフランス語でとっているのを感心してすごいねと言うが、携帯が、正しい綴りの選択を表示するので、間違いが少なくなって助けられているとわたしは言った。わたしはフランス語で聞えるのをフランス語で書くことは当たり前のことだと思っていたが、自分の母国語ではないのだ。小さなことだけど、すごいね、と言われた自分を誇らしく思ってあげることにした　わたしが、彼に機会があったら、日本語とフランス語の教えあいっこしようかと提案すると、機嫌のいい返事が返ってきた。「おっ、それいいね。」じゃあ今日は・・・わたしは考えて、この言葉を教えようと思って発音した。「よろしくお願いします。」普通の速度で話したらさすがに速すぎたみたいだった。」彼が真似した言葉は、さすが音楽家、すらすらした抑揚があったが、正しくはなかった。今日は短くということで「よろしく。」だけ、教えたら、満面の笑顔と、「よろしく。」と言う言葉が返ってきた。
- 北駅で全力疾走して転倒した後日
  おとといパリの北駅で転倒した後は、夫の予想通り、翌日である昨日から、右のひざに青あざができた。転んだ時に左胸を打ったみたいで、左胸も痛かった。転んだ当日は、北駅の階段を今の自分でできる全力疾走をしたせいで、大腿筋が右足も左足もピクピク痙攣していた。夫曰く、人々が無言ですごい勢いで、階段目指して走ってきた時、その走ってくる人たちが危ないと思い、くぼみになっていた場所を見つけて、そこに非難しようと思ったらしく、無口な彼は何も言わずに、わたしを軽く押したらしい。そう言われてみれば、軽く押されたような気がする。わたしの様子はどうだったかと聞くと、走ってくる人を見て、階段を上る人を見て、また次から次へと走ってくる人の方向を見て、ぼくが軽く押した瞬間に、すごい速さで階段を上って行ってしまった。見失わないように、ぼくも後から階段を上ったと言っていた。夫が、わたしがものすごい速さでピューと階段を上ったと言う。いつも、ゆっくり、ノンビリしている事の多いわたしがだ。なんだかその話を聞いて笑えた。夫に聞いた話からすると、わたしは、夫が押した合図を、逃げろ！と解して行動をとったのだと言うところに落ち着いた。アヌシーの事件では刃物を持った男が、人を切りつけていったので、人々が走れ！と言いながら、男が人を襲っている方と逆方向に、走って逃げたと言う話が頭に残っていたからかもしれない。後でネットで北駅の問題が報じられていないか探したが、コンピューターでは見つからなかった。わたしは転倒して、手も付き、膝もうち胸を打ったらしいが、手首を折りはしなかったし、顔を打って鼻の骨や歯を折ったわけでもなし、年を取ると、転倒してから弱っていくケースが多いときくので、わたしの場合は、幸運だったとしか言いようがない。後から走ってくる人たちに、踏みつぶされるかと思ったが、転倒した場所が端の方だったことも幸いしているに違いない、踏まれなかった。長男のおつき合いしている女性が、日本に帰省するということで、必要なものがあれば持ってきますと言ってくれていたので、風が寒いと感じたくらいでも、時によってはおなかを壊すくらいのわたしにはありがたいビオフェルミンを買ってきてもらったのだが転倒しても、ビオフェルミンの瓶は割れていなかった。これも、不幸中の幸い。どっきりカメラだったら許せない。危なすぎ。夫に言った。「パリに行こうと思ったら、ちょっと散歩くらい（の健康管理）ではあかんな。少なくても、１００メートルくらい（階段も込みで、）走れなあかんと思うわ。」サバイバルすぎる経験をした９月３日だった。ウォーキング記録　万歩計　９月３日　６３０６歩　　　　　　　　　　　　　９月４日　５０１８歩昨日は、今日の職場の会議の事を考えると、掃除がしたくなり、拭き掃除をして気持ちがよかった。