子育てママの人生の質を上げる
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今日も、ワタナベ薫さんの記事を
リブログさせて頂きます
人間なので子どもができて、
大切なもの、守りたいものができたので
1人だった時よりも
不安を感じるようになったかもしれません
不安を感じた時の私の対処法は
今できることを考えて、調べて、
1歩でもいいから動き出すことです
今日は具体例をお伝えします
私は、子供の頃に
阪神淡路大震災を経験しているので
地震など災害への不安がありました
なので一時期は
災害への備えについて調べまくり、
非常持ち出しリュックや備蓄品等
一通り準備しました
そうしたら、天災への不安な気持ちは
落ち着きました
もう一つの例として
我が子に発達凸凹があるとわかった時
1人めの子供だし、まだ小さかったので
これからどんなふうに成長していくのか
全く想像もつかず
当時はめっちゃ手がかかって大変だったので
一瞬、
言葉にできない不安な気持ちになりました
でも、そこから私は
発達凸凹子育ての先輩ママの話を聞いたり
本を読んで勉強したり
専門家の方にたくさん相談して
私自身が親としてできることを
とりあえず行動に移していくことで
不安な気持ちはなくなりました
「不安」と言うのは、
軽い傷や虫刺されに
似ているかもしれません
そこに意識を向けると
痛みや痒みを感じるけれど、
意識を向けなければ
気づいたら忘れている
「悩み」も同じですが
ずっとそこにとどまっていると
飲まれてしまうけれど
1歩でもいいから行動することで
抜け出すことができる
もしあなたが今、何かに不安を感じていたら、
今日の記事が参考になると嬉しいです。
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