ママ音楽家の中山奈津子です
東京都小平市を中心に
英語リトミック・発達支援リトミックなど
各種リトミック・ことば音楽療法・
親子コンサートを開催、
子育てママにコーチングを提供しています
Meta Creation Coaching®︎1期修了生
12月9日(金)22:30〜
未来手帳シェア会
当日飛び入り参加ＯＫ！
参加費無料
小平市 リトミック
音を楽しむ親子サークルとおん
英語リトミック
ベビーリトミック&リズムベビーマッサージ
発達支援リトミック
ことば音楽療法
1回毎の予約制 参加お申し込み受付中
今日はコンサートのリハーサルでした
12月は2つの親子向けコンサートと
子育て広場でのクリスマスミニコンサートに
出演します
子育てをしながらも
こうやって演奏のお仕事を頂けること、
ありがたい限り
そして夫の協力なしではできません
本当に感謝です
…が
私、最近ずっと、
夫にイライラしていたんです
子どもの面倒をよく見てくれるし
家事もそこそこしてくれるし
良い夫だと思うのです…が
イライラは溜まる一方
こんな時
「こんなに色々してくれてるのに
イライラするなんて…
感謝しなきゃ！」
とネガティヴな気持ちに蓋をしても
鍋の下の火は止まっていないので
グツグツ煮え続けます(笑)
逆に
「私こんなに頑張ってるのに
なんでもっと○○してくれないのよー
」
とイライラに任せて夫にぶつけてしまうと
吹きこぼれた鍋はあとの祭り…
大切なのは
ネガティヴな気持ちに蓋をしないで
まずはしっかり向き合うこと
あーイライラしてるなぁ
なんでかな？
色んな角度から自分に自分で質問することで
自分自身の隠れた想いや
本当の問題点が見えてきて
イライラを解消する糸口が見えてきます
人生は選択の連続
とよく言われますが
イライラの感情も
そのイライラの元になる状況なども
突き詰めると、自分自身が選択したこと
ということがほとんどです
ネガティヴな気持ちと
しっかり向き合うことで
根本的な原因を解消できたら
経験値が一つレベルアップ
して
人生の質を上げるステップになります
自分自身と向き合う時のオススメは
紙に書き出していくこと
私は今回も書き出して向き合って掘り下げて、
イライラもスッキリ解消
…そうは言っても
1人でネガティヴな気持ちに
どう向き合えばいいの？
そんな方は
私、ママ音楽家なつこと
コーチングセッションで
向き合ってみませんか
コーチングは守秘義務があるので
誰のセッションをしたかや内容など
一切口外しません
イライラを根本から解消して
またあなたらしい毎日を過ごしましょう
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