健康や美容などを目的として、食事の量・質（カロリー）、食材の種類・バランスなどをコントロールすることである wikipedia
うん、はじめようと思う
今まで、幾度と無くチャレンジし、そして、ちょっとした妥協から毎回ダイエットに失敗していたが、、、
今ならこの1年研究室で学んだことを活かすことができる。。
研究は 提案→実行→検証 の繰り返しである
つまり、いままではダイエット方法の提案、そして実行はしていたけど検証にまで至っていなかったことが問題である
ダイエットの手法としては運動、食事、姿勢などいろんなものがあるけれど、大抵の人は運動はめんどくさいという理由から食事を減らすことでダイエットを試みようとする
しかし、つい最近この手法を試してみた結果、いつの間にかいつも以上に食べている自分に気づくこととなった
そう、ここで原因を検証し、ダイエット方法を改良することができればダイエット成功させることができる。。。
でも、この原因は、、、わからない。。。。
もしかしたらダイエットを試みない方が逆に痩せるのではないかという幻想まで抱いてしまう次第です。
まぁとりあえず、今日からまたダイエットに励みたいと思います