こんにちは。
閲覧ありがとうございます。
本ブログでは、筋トレや水泳に関する
投稿をしています。
スイミングには週1で通っています。
中学3年生です。
タイムが0.1秒でも縮まるように精進しています🏊
アドバイスやリアクションを
くださると嬉しいです。
ほぼ毎日投稿しているので、
是非立ち寄ってください！
こんばんは！
軽く筋肉痛ですが、筋トレやっていきます！
・腹筋メニュー
・ストレッチ
・膝腕立て35回
・サイドプランク1分
・ヒップリフト50回
・チューブ900回
やります！
今日はやりませんが、あさってから平泳ぎのための筋トレと、体幹メニューもやっていきます💪
前初めてやったら、疲れたけいっぱい汗かけたから良かった👍
明日は水泳行ってきます！
2ビート〜4ビートを守ったクロール、平泳ぎの息継ぎとキックのタイミングに意識して頑張ります👏
平泳ぎは伸びたほうがいいのか、早め早めに呼吸をとった方がいいのか、実はまだはっきりしてません😵💫
色んな泳ぎ方を試して、自分に合うタイミングを見つけようと思います😊
今日は学級旗描いてきました！
放課後の教室がプライベートな空間になって、色々な話ができて楽しかった😆
最近は天気も良くて、教室から見える青空がとてもきれいです✨
でも、2学期くらい(知らんけど)から外装工事があるらしく、外は見れなくなるらしい😭
もったいない😔😔😔
今日1時間目が体育でした😉
バレーボールだった😰けど、今日は少人数編成だったからボールに触る機会が多くて嬉しかった😜
3段攻撃ができたときはアドレナリンどば〜🧠でした✨
来週も頑張りたい😋
今日も読んでくださりありがとうございました🙇
最近寝る時間がうまく合わせられなくて、体調悪い日が多いです😥
ブログ投稿も少なめになるかもしれないですけど、よろしくお願いします(_ _)
また来てくださいね👋おやすみなさいzzz...