こんにちは。
閲覧ありがとうございます。
本ブログでは、筋トレや水泳に関する
投稿をしています。
スイミングには週1で通っています。
中学3年生です。
タイムが0.1秒でも縮まるように精進しています🏊
アドバイスやリアクションを
くださると嬉しいです。
ほぼ毎日投稿しているので、
是非立ち寄ってください！
こんばんは！
今日から、今回の検定の結果を受けて、新しい筋トレメニューを組んでいきます！
また、嬉しいことに来週から近くの市民プールが営業するので、うまく活用できたらと思います！
・YouTubeで見つけた
体幹を鍛える筋トレ(新体幹メニュー)
平泳ぎのための筋トレ
・腹筋メニュー(いつもの)
・チューブ900回
・エアクロール1分
キック2分
・ヒップリフト50回
・ストレッチ(ストリームライン改善のために反り腰改善ストレッチも)
YouTubeで実際にスイマーの人の 筋トレを知ることができたので、これからはそれも参考にして筋トレしていきたいと思います💪
前の筋トレよりも抜かりなく対策できるかなと思います😊
頑張ります😄
市民プールは来週の土曜日から開きます🥳
中学校にはプールがないから、懐かしく感じる言葉「プール開き」です👏
絶対に知り合いには会いたくないので平日のナイターでたまに練習しに行けたらいいなと思ってます。
去年も9月にナイターで行ったことがあります🏊
放課後、家に帰ってプール行って、1時間くらい練習しました👏
人も少なくて、同じく放課後来たであろう他校の男子中学生たちが遊んでて、微笑ましかったです✨懐かしい😄
ただ、高頻度でどっかのスイミングクラブがレーン貸し切りをしてるので、その日に当たらなければいいけれど。
ほんとはSちゃんとプール行きたいけど、Sちゃん家は私の家より電車で2駅分も遠いから1人で泳ぐしかない🏊(T_T)
でも、自分で泳ぐからメニューも自分で決められて練習しやすい👍👍👍
市民プールで泳ぐのが楽しみです✨
もう6月ですね！！
一ヶ月前はGWか〜
去年よりも短期間で沢山の思い出ができている気がします🤟
今月は文化祭と期末テストがあります！
期末テストは置いといて…文化祭は楽しみです！
クラスの出し物は特には無くて、文化部と有志が活躍するだけです笑
私は科学部だけど、特に目立った活動はしない笑
でも学校にキッチンカーとか屋台が出るので楽しみ😝
先輩も来てくれるみたい😄
楽しい思い出になるといいな🌸
今日も読んでくださりありがとうございました！
また来てくださいね👋おやすみなさいzzz...