首を温め安眠

「ほんと　首を　あたためることは　大事ですねー。」

昨晩ネックウォーマーを着用して就寝しました。
そしたらとても気持ち良く眠る事が出来ました。

首元が寒いと布団を引き上げる、すると足元がスースー寒くて眠れず夜中に目がさめる、
ネックウォーマー着用でこの悪循環が無くなったのです。

首元が温かいと布団を引き上げる事が無くなる、すると足元がスースーし無くなる、
そして寒くて眠れず夜中に目がさめる事も無くなる、という訳です。