こんにちは！
みなさんお仕事や家事お疲れ様ですー！
さてさて、、
食事療法3日目
朝
ザバスソイプロテイン
亜麻仁油小さじいっぱい
昼
ブロッコリー
アボカド半分
茹で卵3個
キウイ半分
プチトマト5個
カシューナッツ少し
アーモンド少し
ホットコーヒー
写真はお昼ご飯ですー😅
職場には
ジップロックのデカいタッパーに
サラダを無作為に詰めて
もっていってます😁
サラダランチって言うと
オシャレなイメージだけど、、
私のサラダランチは
ただ野菜入れたタッパー、、、
昨日の夜、
23時くらいに
お腹がすいて
発泡酒500ml2本
ケンタ骨無しチキン2個
ポテトチップス
さけるチーズ
食べちゃいましたー
ケンタのチキンの衣は小麦粉だろうなー😅
まー細々と長く続けていくには
少しずつね、慣らしていこうかなと
夜ご飯は何にしよーかなぁ、、
いつもパスタもパンも
大好きなんだけど
今のとこ全然なくても
大丈夫です😊
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