ダイエット専門サロン レアからのお知らせです。
ただ今ダイエットシーズン真っ只中。
レアでは毎日たくさんのお客様が頑張ってダイエットをしているのですが、ありがたい事に繰り返しご来店して頂くお客様がとても多く、9月の新規ご予約がご案内できない状態となっております。
ご来店中のお客様自体もご案内できない事が増えてしまい、心苦しいのですが新規ご予約をストップさせて頂く事といたしました。
10月以降、ご案内ができるように調整をしております。
下記のURLから優先案内へご登録頂きご案内をお待ち頂けましたら幸いでございます。
こんにちは。レアです
皆さま今年のお盆休みはいかがでしたか？
休み明け、たくさんのお話を伺うことができて
すごく楽しいレアです✨
お客様に教えて頂いた場所に、来年は行ってみたいなぁなんて思いながら話を聞いています^_^
私もお盆休みを頂き、毎年恒例のキャンプや旅行に行ってきました✨
「今年はどうでしたか？」
「暑くなかったですか」
と毎年の恒例として話ができるお客様が大勢いる事がなんだか感慨深く、本当に嬉しく、長年のお付き合いに感謝の気持ちでいっぱいになります💓
楽しい話もたくさん聞くのですが
同じくらい聞くのが
「たべすぎたー」
「太った・・・」
の声。
旅行先で美味しいものがいっぱいだと食べ過ぎちゃうし帰省したら山ほど食事が用意されている。なんてないですか？？
または、お子様たちが帰省されて、お子様たちの好きなものをたくさん用意するなんて話も伺っています🥰
でも、ダイエット中だからって
一人だけ我慢。
乾杯もお茶で。
なんて無理ー。
サロンでもお伝えしている
「楽しむときはとことん楽しむ」です。
でも、サロンのお客様たちが
「太った」といいつつ
痩せてきている方が多いのは、
休み明けのリカバリーの仕方が分かっているから。
なんですよね。
その方法とは
✔食べ過ぎたからと食事を抜かない
✔水分をしっかりとって排泄を意識
✔野菜多めを意識
✔お風呂にしっかり浸かる
この4点です。
大型連休でなくても
様々な場面で食べ過ぎちゃうことって
やってきますよね。
例えば誰かの誕生日とか、記念日とか
そんな時は
しっかり楽しんで、
体の状態を戻していけば大丈夫
食べ過ぎたなーと感じている状態の太ったは、
だいたいがむくんでいることが多いです。
もしくは消化されていない状態なだけ。
もちろんむくみも放っておいたらサイズに変わっていくのでケアが必要。
けれど脂肪やサイズに変わっていくのには
約2週間かかります。
2週間以内にしっかり戻していきましょうね。
サロンでは戻し方もお伝えしていますが
食事の選び方、生活習慣の見直し方もお伝えしています。
身に付けることで、最後のダイエットにできている方が多いです。
まずは下のラインから、食べながら痩せる食事方法を受け取ってみて下さいね。
こんにちは。レアです。
皆さま明日までお休みの方が多いのでしょうか。
このお盆休みも、日々花火大会やお祭りのお知らせを見たり、お客様たちが楽しく過ごされている様子を伺っていました😊
ちょこっと今日は、いつも感じていたことについて書いてみたいと思います。
それは「ダイエットって本当にみんな考えているんだなぁ」っていうこと。
私も大型連休はお休みを頂いて、海やお祭り、両実家、そして毎度恒例のキャンプに行くというのがお盆休みやお正月休みの恒例なのですが
今回も、行く先々で「痩せたね！」「太っちゃってさー」なんていう声を聞くわけです。
それが本当に毎回で。
男女関係なく。そして年齢関係なく。なんですよね。
で、です。
男性陣から出てくるのは
「毎日走ったら痩せたんだよね」
などの言葉。
反対に女性からは
「ジムに行き始めたんだけど、昔みたいには痩せないんだよねー。食事制限もしてみてるんだけどね」
などなど。
サロンでも日々日々よーく聞くこの言葉たち。
「夫からは糖質気をつけて運動しろ！って言われるんだけどね。それで痩せられないからこっちは悩んでいるのにねぇ。」
本当にそうですよね。
今回もこんな会話を聞きながら
うんうんと首がもげそうなほど頷きつつ
「そんな簡単にいわないでー！」と（男性陣に）何度思ったことか😅
サロンに来店するお客様の大半が
食事制限だって何度も何度も繰り返した
ジムや毎日の動画を見ながらの運動もやった
それでもなぜか痩せない
昔はこんなんじゃなかったのに！
といいます。
そう。
そんなに簡単じゃないんですよーーー！
と世の男性陣に声を大にして言いたい。
もちろんそれで痩せる方もいます。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスなんてことも、もちろん大事。
でもそれだけじゃないんです。
という所は、ひとまず今日は置いておいて
男女年齢関係なく
本当にたくさんの方がダイエットしたいと思っているんだなぁという事。
そして、そのダイエットは本当にその人その人によって合う合わないがあって、
もっと言えば
他の方から見たら「あなたどこを痩せたいの？？」って思う方でも本人は痩せたいと願っているという事が往々にしてあるという事。
この連休でも新たな「痩せたい」に触れ合う事ができてとても勉強にもなったし
やっぱり「何をやっても痩せられない」という方にこのダイエットを届けて行きたいなと強く思いました😊
こんにちは。
レアの小林です。
今日は《医療ダイエット》 について私の思いと考えを書いてみたいと思います。
最近医療ダイエットを経験した方が多くご来店されています。
前提としては医療ダイエットをする事は反対というわけではありません。
しかし、ご来店されるお客様たちからのお声や様々な情報を受けて感じることは
「医療ダイエットで痩せたからといって維持ができるかは別」ということ。
20年ほど前からある「脂肪吸引」も一例ですが
医療の力で一時的に痩せたからといって
「太る体質や生活習慣は変わらない」ということなんです。
レアに来てくださったお客様たちもまさにそこに悩まれてご来店下さいます。
「薬で痩せたけど、ジワジワ戻ってきていて怖い」
「戻らない様にしたいけど、何をしていいのか分からない」
そんなふうにおっしゃっている方がほとんどなんですよね。
私は長年ダイエットを伝えている身として
「せっかく痩せたなら、戻らない方法を知ってほしい」と思っています。
それは私自身が痩せられなくて悩んでいた時期が本当に辛かったということもあります。
自分自身が何をしたら痩せる事ができて
何をした時に太ってしまうのか
それが自分で分かったなら
毎日、「これ以上太らないように」と
色々な事に気を揉んで
常に何かを我慢するっていう
修行のような日々は変えられる
そう思っているから。
だって、一時的に痩せられたとしても
「太る体」と「太る生活」のままだったら
また太ってしまうんですよね。
同じ痩せるなら
戻らない方法を見つけてもらいたいなぁと
思います😊
「どうせ痩せられないし」
「やっぱり戻っちゃうよね」
「私なんかが痩せられるわけないよね」
そう思って来た過去。
あらゆるダイエットを繰り返して来たけど
いつのまにか元に戻っていて。
「そうだよね。痩せられないよね」
って思っていた。
そんなお客様が
「少し戻ったけれど、3日で元に戻せました」
と言えるまでに。
自分の体に向き合って、「どうせまた太っちゃうよね」って思わなくなった👏
すごい変化だと思うんです❗️
その結果、自分で体をコントロールできていて
2サイズ痩せています。
自分の体が分からないってすごく辛いですよね。
きちんと段階を踏んで向き合って行けば、どんな事で自分の体が反応するのか。が分かる方が多いです。
何をしても痩せられない。
自分体が分からないって思っている今は
すごく辛いですよね。
でも、諦めないで欲しいです。
同じように悩んで
諦めかけていた方たちがたくさん
痩せられて、さらに「何をしたら自分は痩せられて、何をしたら太るのか」が分かって行くんです。
それが手に入れられたら、この先の未来は
食べる事に恐怖を感じながら過ごさなくていい。
いつ太ってしまうんだろう。いつ元に戻ってしまうんだろうってビクビクしながらすごす事がなくなる。
大丈夫。あなたにもそんな日がやってきます。
今まで1人で頑張ってきましたよね。
プロと一緒なら、大丈夫。
一度、あなたの悩みを聞かせて下さいね。
