【しっかり食べて10kg痩せる】

しっかり食べて10kg痩せるなんて不可能だと思ってた。

だって、今まで食べなくて痩せなかったのよ？

そんな風におっしゃっていたお客様も

しっかりと10kg痩せることができて

今でも更新中です✨

サイズもしっかり2サイズダウン。

今までできなかったからって不可能じゃないです。

今までの方法はあなたの今の体には合わなかっただけ。

体の痩せる準備が整ったら大丈夫。

家族は大事。

お子様なんてもちろん大切。

パートナーやご両親も大切。

だけれど、あなたの事も大切にできていますか？

今の自分の体の状態、知っていますか？

ダイエットって、ただ作業的に行う事じゃないんです。

自分の体のことを知る事が1番大事。

だって、毎日疲れているのに頑張って頑張って

運動しても、2.3mmしか変わらなくて次の日に戻っちゃって。

なのに何ヶ月も続けるなんて、まさに修行。

あなたの体はどんなことに反応するのかな？

反応しないのはどんなこと？

それは何でだろう？

そんな事をしっかり考えて、観察してあげて欲しいんです。

どこかの誰かに合った方法じゃなくて

あなたの方法を見つけましょ^_^

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♢ＴＥＬ　　090-7637-2356

完全予約制・女性専用サロン

ダイエットで頑張るのはそこじゃない

こんにちは

レアの小林です。

ダイエットシーズンスタートしたなぁと感じる6月半ばです

先月からダイエットスタートする方も多かったのですが、やはり感じるのは

ダイエットってまだまだ

辛い・我慢

というイメージが強いということ

初めてご来店されるお客様のほとんどが

極端な食事制限

激しい運動

をしています。

または過去にしていたけれど、継続できずに辞めています。

実は

辛い思いや日々耐え忍ぶ修行のようなダイエットをする前に変えていかなければならないのは

食事内容と生活習慣です

ここが変わらない限り

極端な食事制限をしたとして大幅に痩せても、

やめて普段の生活に戻した途端せっかく痩せた体も元通りになりやすいです。

お米を抜いたから。

運動したから。

それで痩せていたら、

みなさん痩せていますよね。

バランスの良い食事と生活習慣で

一度痩せたらリバウンドしない体を手に入れましょう。

今あなたが頑張っているダイエットは

辛いだけの耐えしのぶようなダイエットではないですか？

今頑張っているダイエット方法をやめた後は

痩せた体を維持できそうですか？

もしもNOと答えたなら

そうではない方法も知ってほしいなと思います。

バランス良く食事をしながら

激しい運動をせずに痩せている方が

ここにはたくさんいらっしゃいます。

自己流ダイエットでなかなか痩せられないとか

辛いだけのダイエットはそろそろ卒業しませんか。

あっという間に夏がやって来ます。

今年こそ「私も痩せられた！」って思ってみませんか？

本気で痩せたい方を全力で応援します😊✨

痩せるコツがわかった！

↓↓↓

『痩せるコツがわかった！』数年前から気になっていたお腹だけじゃなく体重も増えて、背中や足も気になりだした。そろそろダイエットしなくちゃ。と始めたことはお米を抜くこととウォーキング。 …

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【1年で1番太る時期に向けて】

「薄着になるからここも痩せたい」という声が多く聞こえてきそうな季節ですが、レアでは

「ゴールデンウイークまでに〇〇まで落としておきましょ」

「何をやったら昨日のむくみが減るか見ていきましょう」

っていう会話が多いんです (もちろん春にむけてのお話はしますよ)

サロンに通うお客様たちは

耳にタコができるほど聞き飽きていると思うんですが

実は、1年で1番太る季節は

ゴールデンウイークなんです

平均3キロ太ると言われている年末年始よりも太るって怖くないですか？！

でも、レアでは普段から外食の仕方や間食の取り方そのものは伝えているので

こんな時は「その後にどんな風に対応するか」がめちゃくちゃ大事‼なんです

例えば、昨日お友達とランチをして

いつもと違う食事をしたり、デザートも楽しんだ

あれ？今日の朝いつもよりなんとなくむくんでいるなぁ

と気づけたら、そのむくみはあなたの体はどんなことをやったらなくなるんだろう。

それが自分で分かっていたら、少しくらい外食や旅行が続いたって怖くないですもんね。

レアでは

長期連休だって旅行だってパーティーだって外食だって

「ダイエット中なのに、また食べちゃった～」

「こんなの食べたらまた太るよね・・・」

なんてこれから先も気にしながらじゃなくて

「楽しいーーー」って楽しむことを目的にしたいって思っています。

もしあなたが今も

「ダイエット中なのに・・・ダイエット中だから・・・」

と思う日を過ごしているなら、私たちに会いに来てください。

ゴールデンウイークも年末年始も怖くない！っていう体を手に入れましょう

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「忙しくて・・・」

といつも言っていたお客様も

−5.7キロです✨

ダイエットスタートから2ヶ月弱。

「痩せた？」と聞かれることも！

忙しい毎日の中で

痩せたいなっていう気持ちは後回しになっていませんか？

「痩せたいけど、ご飯にこだわって作る時間がない」

「痩せたいけど運動する時間が取れないから」

「痩せたいけど自分の時間がないからなぁ」

なんて思っていませんか？

女性って忙しいですよね。

1人の女性としての顔だけじゃなくて

母としての顔

妻としての顔

嫁としての顔

娘としての顔

職場での顔

色々な自分をこなしながら

日々時間に追われたり。

そんな中では、自分に時間を使うことなんて無理って思っている方も多いですよね。

でもね。

このお客様もとってもお忙しい毎日を過ごしているんです。

家族のこと、子供のこと、学校の役員、地域の仕事、お仕事。

そんな多忙な毎日の中、旦那様の通院も重なったりして。

なかなか自分の時間なんて取れないほどお忙しい状態でした。

その中でも痩せられたのは

「ポイントを押さえて行うから」です。

このお客様は重度の便秘に悩まれていました。

しかも何年も。

10年以上に渡る体の不調は

とても手ごわいです。

だからこそ、痩せないポイントにもなってしまうのです。

まずはそこを改善できる様に集中しましょうとお客様とも、今の生活の中で出来る事と目標を話をしてスタートした結果、しっかり便秘も改善されてお腹周りや背中、顔もすっきりサイズダウン。

−5.7キロとなりました🙌

「忙しくて」と諦めたり

辞める理由にする事は簡単です。

でも、ずっと痩せたいと悩んでいて

痩せられない毎日を何年も送っているなら

もう、忙しくない日は来ないと思いませんか？

きっと忙しくなくなる日は

お子様が手が離れたり

仕事を退職したり

ご主人様が定年になったり。

その時はあなたは何歳ですか？

その時例えば60歳だとして。

痩せられたら嬉しいのかもしれない

でも、痩せたいのって

今ですよね？

もう何年も痩せたいなぁって思って過ごしてきたんですよね？

思い出してみて下さい。

「私も痩せられたらあんな服が着れるのになぁ」

「痩せているお友達と並んで写真撮るの嫌だなぁ」

「子供の行事の写真残っちゃうなぁ」

「親戚の結婚式の写真嫌だなぁ」

「お腹が目立たない服にしよう。・・・本当は違う服が着たいけど、とても着れないなぁ。旦那になんて言われるか想像つくしな」

「ランチの時みんなと同じセットにしてスイーツ食べてるの、本当はえ？食べるの？って思われてないかなぁ」

そう思って来なかったですか？

あと何年続けますか？

今何年も想像している

痩せた自分になったら

毎日服を選ぶのだって

おでかけする時だって

体のことを考えて服を選ぶ事はなくなります。

痩せてたらなぁって諦めることもなくなります。

60歳までは同じ年月を過ごしますよね。

全く違う毎日になると思いませんか？

数ヶ月先の未来だって

自分で選んでいけます。

何年も悩んでいたなら

もう、悩む事がなくなる選択をしてみませんか？

本気で痩せると決めたら

私たちは全力でサポートします。

『楽しく食べてマイナス10kg！』「こんなに普通に食べて楽しく痩せられるなんて嘘みたい。もっと早く知りたかった」と何度も何度も言ってくださるM様。しっかり食べても3ヶ月で−10kg達成です✨過…

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