こんにちは
レアの小林です。
ダイエットシーズンスタートしたなぁと感じる6月半ばです
先月からダイエットスタートする方も多かったのですが、やはり感じるのは
ダイエットってまだまだ
辛い・我慢
というイメージが強いということ
初めてご来店されるお客様のほとんどが
極端な食事制限
激しい運動
をしています。
または過去にしていたけれど、継続できずに辞めています。
実は
辛い思いや日々耐え忍ぶ修行のようなダイエットをする前に変えていかなければならないのは
食事内容と生活習慣です
ここが変わらない限り
極端な食事制限をしたとして大幅に痩せても、
やめて普段の生活に戻した途端せっかく痩せた体も元通りになりやすいです。
お米を抜いたから。
運動したから。
それで痩せていたら、
みなさん痩せていますよね。
バランスの良い食事と生活習慣で
一度痩せたらリバウンドしない体を手に入れましょう。
今あなたが頑張っているダイエットは
辛いだけの耐えしのぶようなダイエットではないですか？
今頑張っているダイエット方法をやめた後は
痩せた体を維持できそうですか？
もしもNOと答えたなら
そうではない方法も知ってほしいなと思います。
バランス良く食事をしながら
激しい運動をせずに痩せている方が
ここにはたくさんいらっしゃいます。
自己流ダイエットでなかなか痩せられないとか
辛いだけのダイエットはそろそろ卒業しませんか。
あっという間に夏がやって来ます。
今年こそ「私も痩せられた！」って思ってみませんか？
本気で痩せたい方を全力で応援します😊✨
痩せるコツがわかった！
↓↓↓
」
(もちろん春にむけてのお話はしますよ
)
