水曜日でお休み
友だちと11時くらいからコストコに行く約束をしていた
今週末は予定パンパンで土曜は山は絶対無理
日曜は早起きできればいけるかな？？
水曜日は朝起きれたら山に行こうと思っていた
生理２日目で無謀か？
てか足もパンパンだけど…
でも、やっぱりどーしても行きたい
運動強迫か？？
山行っても痩せない事実は理解しているのに
そしたら2時半に目が覚めて、もう一度寝て起きたら4時半だった
5時過ぎないと暗すぎて登れないので、息子たちの学校の準備して、旦那に起こしてくれるようにお願いして家を出た
今日は暑い！！
湿度がすごい🫠
汗が吹き出る🫠
風も吹いてないし…
台風去って少し涼しくはなったけど、残暑すぎる🫠
早朝登山なので、展望台へ
今日は雲が多いな
明日は雨予報☂️
山頂の気温も週末より高いな
下山して、家に帰り、急いで風呂に入る
私の後、誰もお風呂入らないから頭まで潜る
これ大好きなんだよね笑
たまに潜っちゃう人いるかしら？？笑
洗濯して、準備して友だちとコストコへ
めっちゃ久しぶりに来たー
友だちはいつも家族と来るらしく、友だちと来るの初めてらしい
平日の昼過ぎってめっちゃ空いてるー
試食も全部回った
朝ごはんを山から帰ってきて食べて、昼は試食巡り
フルーツ、惣菜、パン
たまたまこの順番で食べたから血糖値的にはかなり良かったはず
買ったもの、写真撮るの忘れたなー
アップルパイ、ベーグル（ブルーベリーとプレーンをシェア）、バナナ、アボカド、チーズ、ラティサリーチキン、一蘭のラーメン、モッツァレラチーズフライ、塩サバ（シェア）オイスターソース（シェア）、グミ、冷凍焼き芋
で1万5千だった
スイッチ入りそうなスィーツ系とお菓子買わなかったからえらい👏
ちなみにアップルパイは息子のリクエスト
だから貪り食う心配はない
買い物してフードコートでホットドック🌭
家に帰ってからもお腹いっぱい
スイッチ入るもの買ってないから夕ご飯まで何も食べなかった
夜ご飯は、ロティサリーチキンいっぱい、旦那の作ったなめろう、味噌汁、サラダ、ご飯、モッツァレラチーズフライ2つ
完全に食べすぎだけど、過食の量ではない
ちなみに翌朝の体重は1キロ増えてた
塩分多いものばっかり食べたし、山いってコストココースだからめちゃ歩いた
てか上った回数104！！
一軒家だからプラス5はカウントされるから110階やん
タワマン2往復くらい
生理3日目でそれも原因と思いたい
食べすぎたけど、食欲とうまく付き合えてて痩せた太ったよりそれが嬉しい☺️
あとはモヤモヤさえなくなればな…
ちなみに毎食もっと！もっと！に付き合ってる
でも理性でなんとか抑えてる感じ
毎日淡々と過ごせますように…