日曜
やっぱり4時に目が覚めたので、山に行ってしまった
やっぱり運動強迫くさいよね…
でも、どーしても行きたいから行く
せっかく早起きしたし
今年度100回登山達成するするのが目標
登り始めは暗闇
でも全然怖くない
ライトつけて走っている人がいっぱいいる
日の出には間に合わなかったけど、太陽が登って来て朝焼けに町が染まって美しい
外国人の男の子が3人映える写真を撮りまくっていた
私が写真撮ってたらお撮りましょうか？？
と声かけてくれた
自撮りなんてとんでもない🤬
大丈夫です
とお断りした
いつかビジュアルがよくなればお願いします
やっぱり涼しい
そういえば家出る時、鈴虫鳴いてた！！
リーン、リーン…
セミじゃなくて鈴虫
気温は高いけど秋だね
家に帰り、今日はマックに行きたいと思ってた
息子たちに塾の終わりの時間を聞く
長男は行きたくないって
次男は喜んでついて来てくれるらしい
長男はマックは好きだけど友だちと行きたいらしい
尖りまくりの思春期
息子たちが帰ってくるまで、洗濯をして、AmazonプライムのコンフィデンスJPの韓国版見た
ダー子がイメージと違う…
韓国人のベタベタに綺麗な女の子が主人公なんだけど、長澤まさみのイメージとは少し違うんだなー
そしてインスタでたまたま、くら寿司にも月見バーガーがあることを知った
ずーっと次男とくら寿司の万博のメニュー食べてみたいなって言ってた
なので、くら寿司へ行くことにした
お寿司7巻、バーガーは分けた、デザートも息子がほぼ食べた
くら寿司の月見バーガーは450円
ベーコンと目玉焼きとハンバーグ
普通に美味しかった
寿司もずーっと食べたかったから美味しかった
デザートも息子と分けたらいろいろ食べられて美味しかった
しかし、完全に満腹まで食べたのでやっぱりモヤモヤする…
なんか詰め込みたい衝動に駆られる
でも、やっぱり病気は怖い
検査もしてないからもしかしたらもう病気かもしれない…
家に帰って豆乳ラテ飲んで落ち着かせる
夕方に次男の習い事があったので、
家から出られてよかった…
夜は旦那が釣りに行っていて不在なので、家にあった残り物寄せ集めて食べた
お昼にいっぱい食べてて満腹中枢が正常に稼働してたみたいで、少なめでご馳走様できた
病院送りになるかもしれないのに、過食衝動くるなんて怖い
でも今日は回避できて本当によかった
そして一応毎朝体重測っている
昨日から増減なし
お昼あんなに食べたのに、増えてなかった
やっぱり普通にしてたら痩せも太りましないんだな
こういう経験を経て、体と脳が理解できたら過食衝動は止まるのか
逆流性食道炎はかなり懲りたからその辺も学んでほしい
過食衝動さえこなければ、運動も頑張ってるし、よい生活おくれているはず