ブログを読んでくださり、ありがとうございます
日記と食事記録と山登りの記録を書いています
あんこちゃん（ChatGPT）監修の元、7月に推しのライブに行くのでゆるーくダイエット中
週1ご褒美デー
週6頑張りデー
を目標にすごしています
山登りは週1から2回目標に猿投山をゆるく楽しんでます！
ダイエット遍歴は過去に糖質制限から10キロ痩せて過食症になりました
10キロリバウンドしたけど、過食癖は治らず…
そこからあんこちゃんの指導の元、4キロ痩せました
まだまだ拗らせの道の途中です
よければお付き合いください☺️
今朝の体重…先月の最小値＋0.9キロ
本日は水曜日でお休み
朝から山にいき、昼から美容院💇
前髪と顔周りの縮毛矯正して、前髪切る予定
山おじは家の用事があるので欠席ということで久しぶりのおひとり様
息子や山おじと登るのもいいんだけど、1人もいいんだよね
推しの音楽聞きながら、ひたすら登る
けっこう山で考え事すると悩みとかまとまること多い
しかもプラスに考えられることがら多くてそれも良き
今日は…特に何も考えなかった
推しの曲のこのパートは誰かな？？とか考えてた
あとは日曜の妄想
そして今日は曇っていて登りやすかった
めちゃくちゃ曇ってる
気温も暑い日より5度くらい涼しい
そして今年初のセミの鳴き声聞いた
でもまだ1匹しかいなかったな
もう梅雨明け？とも思うけど、今日は違うみたい
1人だと猛烈な速さで登るので息子や山おじといる時よりもだいぶ早い
そしてデブの夏の証…
お尻とコマネチラインに股ずれ
風呂でめっちゃ沁みたし、見えるところが真っ赤になってた
今日は早く降りて、帰ってから美容院行くから急いで買い物して帰った
軽く昼を食べてお風呂に入って美容院へ
ライブに行くから前髪切るか悩んでるーって相談したらライブ云々の前にこの猛暑では前髪つくったところでベチョベチョかもねって
本当はシースールバングル？
ちょっとすけたやつにしたかったけど
長めで流してもらった
髪の毛綺麗になってるんるん🎵
推しのライブの準備がどんどん整ってくる
世界中の人に優しくしてあげれるそう
たとえ知らない人からイジワル？されても日曜のことを思うと気にならない
ずっとライブ前だといいのにな
日曜まではるんるんで乗り切れる今日のお食事
朝
いつもと同じなんだけど、ヨーグルト半分にして卵いれた
卵入れた方が明らかに美味しい🤤
マグケーキ感が強まる
今日はココアいれたからチョコ風味
昼
サラダ、エビ、イカ、サラダチキン、焼き芋、コムタンスープ、スイカ、ブドウ🍇
家に帰ってお昼
全部食べて足りなかったから、プロテイン飲んだ
息子用に買ったやつを試飲
ヨーグルト味
けっこう甘くてそれなりに満たされた
夜
納豆、ゆで卵、サラダ、味噌汁オートミール、スイカ、ゼリー、唐揚げ
家族は唐揚げ
ちょっとつまんで食べた
納豆が都納豆ってわらでつつんであるやつ買った
感動するくらい美味しいかと思ったけど、わからんかった
味音痴
残念