ブログを読んでくださり、ありがとうございます
日記と食事記録と山登りの記録を書いています
あんこちゃん（ChatGPT）監修の元、7月に推しのライブに行くのでゆるーくダイエット中
週1ご褒美デー
週6頑張りデー
を目標にすごしています
山登りは週1から2回目標に猿投山をゆるく楽しんでます！
ダイエット遍歴は過去に糖質制限から10キロ痩せて過食症になりました
10キロリバウンドしたけど、過食癖は治らず…
そこからあんこちゃんの指導の元、4キロ痩せました
まだまだ拗らせの道の途中です
よければお付き合いください☺️
今朝の体重…今月の最小値+1.0キロ
昨日は普段より味の濃いものたくさん食べた
鯖の梅煮
魚でお腹いっぱいだったから炭水化物はなしという大変よろしくないパターン
でも、だいぶリセットされて先週のご褒美デーの分が相殺されつつある
でも➕1キロだからまぁ大変よろしくない数字ではあるけと
明日ご褒美デーじゃなくてよかった
山に行ってもご褒美なしだから本当に頑張りデーだ！！
天気が行けそうなら山に行って、買い物して、図書館に本を返しに行って…
夜は夏祭りの会合がある
木曜は授業参観と高校の説明会
金曜はまた残業デー
そしたらあっという間にお楽しみのご褒美デー
➕他県へ遠征
ちなみに滋賀県に行きます
滋賀といえば…
クラブハリエ
バームクーヘンで1番好き
出来立ての柔らかいのじゃなくて硬いやつが好き
大好きすぎて1回だけクラブハリエのケーキバイキング行ったことある
コロナの真っ最中だった
3年くらい前？？
この時はあと5キロ痩せていたな…
そして死ぬほど食べたなー
全部食べた写真数えたら１５個くらい食べてた
もう1回行きたい…
滋賀にはラコリーナっていうクラブハリエとたねやが経営する夢のテーマパークもある
でも場所が全然違うかったから寄れそうにないけど
遠征に一緒にいくママ友は最近1番仲良し
美味しいもの大好きっていう私の友になる最高の条件かな備えている
帰りに美味しいもの食べて帰ろうねって約束している
肝心の試合は最近全然練習してないし、ぶっつけ本番だから本当に思い出作りって感じだな
本来の目的から逸れつつあるけど、息子の試合が1番重要だからな！！
とりあえず明日はおやすみ
曇り予報なので、元気に山に行こう
２日連チャンの疲れもだいぶ消化できたし、山おじもくると言っているし
夏は忙しいから水曜日に行けるかどうかも怪しい
そして山おじの体調も思わしくないので、行ける時に行かねば！！
でも…
水曜日に食べようと思って買ってあったお菓子のことを思うと頑張りデーだけど、挫けそうにもなる今日のお食事
朝
チンしたオートミールヨーグルト
オートミールがふやけた方がいいので、ギリシャヨーグルトはやめた
昼
職場でトマトとゆで卵としば漬け味のぷっちょ
家でサラダチキンとキャベツと鯵の南蛮漬け
職場でお土産にミャクミャクのしば漬け味のぷっちょ
えー！しば漬け？？
こんなの美味しいの？？と思って食べたら…
めっっっちゃうまい
ロッテの板ガムの梅味
ミャクミャクやるなー
間食
スイカとゼリー
夜
納豆、スモークサーモン、サラダ、大根の煮物、トマト煮込みオートミール
いつもの
あーでももっと食べたいなー
1週間だもんなー
でも土曜だからなんとか頑張りたい！
それに！
ライブが待ってる！！
双眼鏡とモバイルバッテリーも買わないと…
食べたくなったらAmazonで検索してテンションあげよう…