今日は目標達成！
今月の目標
①過食は2回まで
②夜ご飯のあと何も食べない
今日はすごーく嬉しいことがあった
ここに書いていいか、わからないから詳しく書けないけど…
今年ではダントツ１番
人との出会いってすごいなーと思う
実際の生活で出会う人もそうだし、こういうSNSでの出会いも然り
私は自分には自信ない
見た目も対してかわいくないし、今はぽっちゃり街道まっしぐらだし、関西弁は抜けないし
あ、あとスケジュール管理がめちゃくちゃダメ
あ、あと誤字脱字だらけ
でも、一つだけ自信持っていえるのは周りの人には恵まれてるなーとは思う
職場では嫌なこともあるし、気の合わない人もいる
前職はとてつもないブラック企業で、今考えればパワハラだらけだった
でも私のこと買ってくれる人もいて、よくしてもらったり、前職の仲間でずっと仲良くしてくれる人もいる
ご近所さんではお隣さんもいい人で、幸せ
家族も旦那は腹立つこと多いけど、毎日家族のために文句も言わず働いてくれている
息子たちは勉強はできないけど、私には優しくしてくれる
前にここに書いたかわからないけど、我が家の家訓は全員生きて家に集合することこと
大きな災害とかに合うかもしれないし、交通事故にあうこともあるかも…
だからみんな元気に家に帰ってくることが我が家の目標
テストが10点でも生きて帰ってきたらそれでよし！
まぁブチブチは言うけど
そして…
こんなおバカなブログを読んで、そこから広がったり…
私にコメントとかくれる人はみなさん、天使の生まれ変わりか？？と思う
コメント、めちゃくちゃ嬉しいです
いいねもすごーく嬉しい
アフリエイト系の人は協力できなくてごめんなさい🙇♀️
本当に頑張って生きてたらいいこともあるな
自己肯定感めちゃくちゃ低いから、本当に今日は嬉しかった
とても良い気分で眠れそう…
なんかいつもに増して訳のわからないブログになっちゃった
まぁ、いつものことか
もっと文章を書く勉強をした方がいいと思う今日のお食事
朝
ギリシャヨーグルトをチンしてみた
そしたら普通のヨーグルトになった
なんでだろ？
昼
職場でバナナ
家に帰ってきてからプロテイン、焼き芋少し、アスパラガスビスケット
今日は37度予報
でも山に行くための練習と思って徒歩通勤
徒歩通勤と山登り用のUNIQLOのエアリズムパーカー買うために更に炎天下の中遠回り
Sサイズ、Mサイズ、Lサイズと試着してLにした
一応ね、Sもきれたよ？
でもピチピチは暑いからLかなーって
家に帰ったら4時で暑すぎてご飯食べる気力がなかった
とりあえずタンパク質と炭水化物を…と思ってこのチョイス
夜
納豆めかぶサラダ、味噌汁、スペアリブの煮物、ササミ一切れ、ココアサイリウムわらび餅、焼き芋
男家族で喜んでもらえるランキング上位のスペアリブ
角煮とほぼ同じレシピ
肉はもっとないのか！？といつも言われるので今日は3パック買ったぞー
私は焼いた肉を圧力鍋でガー
自分の分は脂身の1番少ないちっこいのを食べた
あとは白滝と大根
焼き芋は測って150グラム前後ぐらい
ココアわらび餅はすこーしだけフレッシュかけると美味しい
昨日の夜全然寝れなかった
今日は慣れるといいな
週末も予定がパンパン
でも、山は行きたい
雨でなければ行きたい
褒め活
最近忘れてたけど、褒め活復活しよー
ちっちゃいことでも自分を褒める！
なんでかって？？
顔には化粧水塗ったり美容液塗ったりするでしょ？
おしゃれな服着るでしょ？
同じように心にも美容液塗ってあげましょう
うーん、しかし特に何もないけど…
過食しなかったし、衝動もなし
前回な過食から1週間空いたぞ
来週が多分生理だからどうなるかなー