朝から思い切り自分につっこんだ
なんでやねん
関西人ならみんな言うと思ってますか？？
実は誰もそんなに使いません
ちなみに名古屋の人は誰も河村市長のような喋り方はしません笑
みゃーとか聞いたことない笑
でも今朝は芸人並みに自分に突っ込んだ
えっ！なんでこんなに増えた？？
昨日、過食の波は来たけどリンゴ食べて疲れ果てて寝た
しかも9時過ぎに
二日連続山に行ったから？？
おにぎり食べたから？
ビビったわー
過食しなくて、本当によかった…
減るのは200グラムづつなのに、増える時は500グラムなんていじわるすぎん？？
しかも絶好腸なのにー
しょんぼり
まぁ、確かに足はむくんでるけどさー
痩せはしなくていいけど、これ以上太るのはヤダ
もうできることは何もない
ご飯も減らせないし、運動もできないし…
あとはストレッチくらい
最近、ずっとやってなかったけどファームローラー復活した
足が細くなると信じて…
太ももとか激痛だからきっと効いてるはず！
ちなみにリサイクルショップで500円で買ったのでまぁ気休めだけど…
水曜は絶対食べちゃうからしょうがないね
ただ、今日過食することはなくなった
体重計に乗るのが1番食欲なくなる笑
またちまちまがんばろ…
朝
白湯、コーヒー
月曜の朝はなんかバタバタする
いや？いつも？？
昼
バナナ、チョコ、サラダ、茹で玉子、味噌汁
お裾分けでチロルチョコもらった！
これ美味しい
間食
クラッカー、りんご半分、ドライいちじく
なんかやっぱりモヤモヤする…
夜
今日は旦那の魚宴
刺身、塩焼き、から揚げ、焼き芋、えんどう豆スナック、りんご半分
もうどうにもこうにもモヤモヤする
パァッと食べてしまいたい
今朝の体重がチラついてるからなんとか踏みとどまった
冷凍庫のアイス食べちゃおうか？
息子に買ってきたポッキー食べちゃおうか？
悪魔の囁きがすごい
なんならコンビニ行きたい
カップ麺とか食べたい
冷凍してある取り寄せベーグル食べたい
はぁ、しょんぼり
我慢も辛いし、食べても絶対後悔するからそれもヤダ
早く寝てしまおう
褒め活と腸活
とりあえず思いとどまれたことはえらい
自分を労わろう
食べても胃腸を痛めるだけで、何も得るものはない
腸活
なんか急に調子悪い
なんでや？？
疲れか？？
お便りって私はゆっくりしてる時に催すことが多いんだよね
だからバタバタしてると余計に出ない
やっぱり体を痛めつけたから？？
2連チャンはやめよう