今日は休み
5時間ハイクコースから2日しか経ってないけど、張り切って山へ行っちゃいまーす
ノーマルコースは
猿投神社から林道→登山口→東の宮→山頂
きょうはまたしても迂回コースを選び
登山口→西の宮→東の宮→山頂コース
西の宮は宮内庁の管轄になっててずーっとなんでかな？？と思ってたら今日発覚！
天皇の皇子のお墓がある
しかも蛇に噛まれてお亡くなりになったそうな…
確かに以前わたしもマムシに遭遇したわ
ここを通ると大体➕1キロ
無事に山頂へ
氷柱発見！
今日は土日並みに人が多かった
西の宮ルートなんてほとんど誰にもすれ違わないのに、今日は人がたくさんいたー！
天気のせいかな？
昨日一昨日は風がすごかったけど、今日は穏やか
時間も3時間でよい感じ
帰りに買い物をして愛し焼き芋をゲット
そこでいちごのおつとめ品発見
山にいったご褒美に独り占めしてやるー！！
旦那のカードの使い込みを発見して、ムカムカしながらその原動力で山に登ってた笑
イライラするし、でもスィーツはスイッチオンで危険なので大人しくいちご
いちごはスイッチ絶対入らん
低カロリーで肌にもよい
コスパの悪さ以外は完璧
さあ！
そして五日間やりきったぞ
1日100回やったら五日で5キロ痩せる！？
気になる人はインスタで探してみて
なんなら120回くらいやったぞ
今日は夜ご飯うまく食べられたから明日の朝体重測る
でも山行っちゃったからなー
浮腫んでるかなぁ
明日お楽しみにー
色々やって自分に合うこと見つけたい今日のお食事
朝
山に行く途中で水を忘れたことに気がついて、慌てて購入
ついでにこちらも購入
前回、朝アイスかまして大惨敗したので今日はおとなしくお食事系
こういうやつ大好き
昼
大根サラダ、焼き餅いり牡蠣味噌汁、いちご
いちごは贅沢にひとパック食べてやったよ
お餅はこちらで焼きました
魚と餅を焼くのに最高
しかし、一瞬で焦げるのでそちらは要注意！
間食
めちゃくちゃまずそうなバナナサイリウム餅
シナモンがけ
潰したバナナとサイリウムと水と牛乳ちょろっと入れて焼いた
腹持ちはよい
甘いもの食べた気分になる
市販のおやつよりしばらくこっち系にしよ
そして食べる日はとことん食べてやる
次はパンケーキ食べたい
そのうち次男と食べに行く予定
夜
旦那ご飯
カキフライ、アジフライ、お刺身、味噌汁、サラダ、焼き芋クリチのせ
カキフライ3つアジフライ2つ
お刺身多め
食べすぎるかと思ったけど、うまく食べれられた
賢者タイムが続いてる！
あすけん
今日はうまく食べられたから、褒めてもらえた！
けど、入力してないクッキーが1枚あるのは内緒笑
PFCバランスよし！
フライの炭水化物があるから、焼き芋減らした
家族ご飯大事
褒め活と腸活
褒め
旦那にムカついたけど、必要以上に責めたてなかった
使ったお金は返ってこない
私もいちご二パック買ったしな
でも一応ぶちぶち言って、家事今日はたくさんしてもらった
腸活
怖いくらい絶好腸！！
サイリウム効果かな？
2回モリッと出た
焼き芋か？