無事に帰省から帰ってきて4日から仕事始め
いきなり18時までの残業でヘロヘロで帰ってきた
お正月は本当にノンストレスで食べに食べて…
楽しい時間を過ごして帰ってきた
外食しまくり、我慢は一切なし
糖質と脂質のオンパレード
夜は元旦がすき焼き、2日が蟹すき、3日がふぐ
毎日胃の限界まで食べた
そして現実に戻った一月四日
食欲は全然現実に戻らない笑
満腹中枢はぶち壊れたまま
ちなみに予定ではくるはずの生理も来てない
でも決めてたから今日からあすけんもリスタート
頑張れるように課金もしたよ
カロリーよりPFCバランス重視
さぁ、PFC意識するばすなのに全く加味せず食べた今日のお食事
朝
梅干し白湯
実家からの車でお菓子パーティー
お腹いっぱいになって寝て、起きたら自分の家だった
なので、朝はお腹空いてないはず…
だけどはらぺこだった
バグかと思って朝は抜いた
昼
サラダ、納豆巻き、しゃけおにぎり、サラダチキン、味噌汁、ブルーベリー
明らかな食べ過ぎ
食欲バグ
間食
クリームチーズのパンも食べた
夜
母のお手製の筑前煮、焼き芋、お菓子、みかん
さぁ！久しぶりのみくさんの判定はいかに！？
いきなり食べ過ぎって怒られたよ
明日は野菜多めにしてくださいって
ですよね
でも、冷蔵庫なんもないです
明日からぼちぼち冷蔵庫足して行きます笑
暴飲暴食の結果、2キロ太って帰ってきた
なかなかスイッチ入らないけど、頑張りたくなれば頑張ろう