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• 朝、午後、夜、8時間起きぐらいに1日3回欠かさないクリアマッスルハイパーナイトロテック...
• 今日は久しぶりにこの段差が高く幅広の108階段を走った、16往復ダッシュはしにくい階...
• ”IT.”
• かなり久〜しぶりに体重計ったら71.3kg。うん、全然変わらない計る前の予想は71...
• 五年来、ずっとカットをお願いしているヒロ銀座神田店の店長！稲垣さんに今夜もカット&パー...
• https://youtu.be/CF9jl1prbRw昨夜の、中島道場での軽めの練習...
• 今はウェイトトレーニングのパーソナルトレーニング指導をしている高橋さん。【食事改善】は...
• 今日も来ちゃいました、3日連チャンのダイニングバーギフトランチメニューも3日連チャンの...
• 中島道場で少し動いた後は、同じ愛川町にあるPMAキックボクシング・フィットネススタジオへ...
• 荻野運動公園での夕焼け市を終えてからは、隣町の愛川町に移動し小一時間、ちょこっとだけ軽...
• 今日は急遽、夜に愛川町にて予定が出来た為。先週に引き続き、今日も厚木市荻野運動公園にて...
• ”南町田へ。”
• 火曜日恒例の漢塾ランチ会は、5人の固定メンバーがいる中で先週に引き続き俺、松尾鯛雄と...
• 昨夜のデッドリフト130kgで背筋、腰が張っているので今日の午前ランは軽い有酸素、トレッ...
• 今日はボクシングと食事と生活習慣のパーソナル指導をしストレス無く3ヶ月で11〜12k...
• 日曜日ランチの恒例、小田急相模原ダイニングバーギフトランチ今日は新メニューにヤンニョム...
• 先日の中島道場でのマススパー添付動画はラストの1分だけ本編はこちら↓https:...
• 先日行った愛川町中島道場での練習その場にいるマススパーが出来る道場生の皆さんを、空手の...
• ベンチプレス80kg3回デッドリフト130kg3回が、今日も限界だった4回あげ...
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  中島道場

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