今日も忙しい日でした。
毎日、あれこれあります。
そして、心が揺れ動きます。
でも、全ては、すごくシンプルで。
心が心地よいか、
心地よくないか。
私が、識別するのは、それだけです。
それ以上でも、それ以下でもない。
なぜ心地よいのか？
なぜ心地よくないのか？
そんな分析は不要。
心が心地よいかどうかは、
外に原因があるわけではないからです。
心地よさを維持するために、外に原因を探し、
それを維持しようと思っても、
それは維持できません。
どんなに心地よい環境にいたとしても、
必ず、その心地よさは消える時が来ます。
じゃ、心地よさを維持すためにはどうすればいいか？
・・・それは、諦めたほうがいいかな。
でも、ひとまず、心地悪さを認識したら、
これを変えようと思えばいい。
私は、この心地悪さは、持ちたくありません、と。
とはいえ、外に原因を求めてしまうのは、
もう止められないほど癖になっているので、
ついつい外に原因を求めてしまいます。
それは無理して止めない。
求めてしまったら、
あぁ、求めちゃったな、と認識するのみ。
あくまでも、客観視です。
そして大事なのは、
自分を責めないこと。
どんな場合でも。
そうやっていると、
心に静寂が訪れる瞬間があります。
そして深い安らぎ。
心の揺れ動きなど、
ちっぽけなことに思えるような。