明日から、GWです。
5/6（日）まで。
これまで、仕事が忙しかったので、
ホッと一息、ってところでしょうかね。
しかし、ついこの前、
新年を迎えたと思ったら、
もうGWですよ。
こうやって、２０１８年も、あっという間に終わっちゃうんだろうな。
そしてまた、一つ歳を取ります。
時が経つのは早いと感じますけど、
でも、瞬間、瞬間は、濃いな、とも思います。
少なくとも、昔に比べれば。
今、自分は何を考え、どんなことを感じ、どんな気分なのか、
その都度、心を見てるから。
常にいつも、という訳ではないですけど、
自分を観察するように、習慣づけてます。
まぁ、まだまだ訓練の過程ですけど。
そうすると、自分を冷静に、客観視できます。
客観視できると、
イヤな気分に浸っている時でも、
それを、止めることができます。
怒りが自分を襲った時も、
まてよ？と一呼吸おけます。
すると、
自分は、本当は何を望んでいるのか、
考える余裕が生まれます。
あ、自分は、ほんとうは、こうしたかった。。。
と気が付けば、
それを訂正することも出来る。
毎日、この練習の繰り返しですね。
仕事の時も、プライベートの時も、おんなじ。
そこに違いはありません。
他者との関わりの中でも、
独りの時でも、
今、という時は同じ。
いつまで、この練習が続くのか分からないし、
まぁ、きっと死ぬまで続くんだと思うけど。
なぜ、そんなことをやっているのかと言うと、
それが幸せになるために必要なことだからで、
それが、この人生で一番大事なことでもあるからです。